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马甲线D4

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作者: 杨晓花_幽兰 | 来源:发表于2018-10-30 20:13 被阅读1次

    【吃】见下图。三餐+加餐（酸奶+黄瓜）

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    【运动】跑步机3公里+手机1万步+空中瑜伽

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    【感受】越动越不饿，就像越动越精神。

    【TO DO】小石头明年就上幼儿园了，为了小石头“面子”，要坚持哦。

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