六、湿热质
表现特征:①舌质偏红，苔黄腻 ②形体偏胖或消瘦 ③大便黏腻解不尽 ④面鼻油腻，易生痤疮 ⑤性格容易急躁 ⑥口苦异味
对外界环境适应能力:对湿环境或气温高，尤其夏末秋初，湿热蒸汽候较难适应。
温热质形成原因
内因:脾虚，不运化水湿，肺气虚，不通调水道，肾阳虚不蒸腾水液，导致内湿，以脾虚为主。
外因:久居湿热之地、喜食肥甘辛辣，长期饮酒、滥用补品。
湿气粘带机:阳气不能疏通，郁久生热，痘子也就长了出来。
饮食调理:宜选用甘寒或苦寒的清利化湿食物，如绿豆（芽）、绿豆糕、绿茶、芹菜、黄瓜、苦瓜、西瓜、冬瓜、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、藕等。少饮酒、多喝白开水，凉茶。
少食羊肉、动物内脏等肥厚油腻之品，以及韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的。
参考食疗:（1）车钱马齿苋蛋花汤
（2）绿豆薏米粥
运动保健:宜做中长跑、游泳、各种球类、武术等强度较大的锻炼。夏季应避免在烈日下长时间活动，在秋高气爽季节，经常选择爬山登高，更助于去除湿热。
没关系. 曾经爱过的人, 本来 就会成为一辈子都在意的存在... 今天是告白日 如果今天开始交往 到了第100天 ...
（吠）体质疗愈（阿育吠陀） （六）20181017林海峰主讲 人在曼谷，大会结束了。今天抽空，把甲状腺类型讲一下。...
六、离卦（☲）之湿热体质 《易经》中离卦“☲”象征火，火必须依附物体。这种特征在体质对应上，犹...
五运六气 | 你的生辰决定了你的体质 一个人先天的体质是跟五运六气相关的。五运六气就是你出生的时候，秉受的天地之气...
六、湿热质 表现特征:①舌质偏红，苔黄腻 ②形体偏胖或消瘦 ③大便黏腻解不尽 ④面鼻油腻，易生痤疮 ⑤性格容易急躁...
阴虚体质 气虚体质 阳虚体质 平和体质 湿热体质 特禀体质 血淤体质 痰湿体质 气郁体质
今天重点看了32体质健康管理的弱脏、六经，还有老师经常讲的传统文化整体观，下周开始总结各体质特点
中医学将人的体质划分成“平和体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质、过敏体质”...
辨体施食八大体质:阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血虚体质、痰湿体质、瘀血体质、气郁体质、湿热体质1阳虚体质先天不足...
今天继续分享体质中的阳性体质，阳性体质也包含四种体质，血瘀体质，湿热体质，气郁体质，痰湿体质！ 每个体质都有着自己...
本文标题：九大体质（六）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gpesihtx.html
网友评论