以前在樊登听过张萌的《人生效率手册》，但是只是惊叹一个人可以那么早起，精力还这么好，但感慨之后并没有认真去思考过效率这回事。
自由职业7年，几乎每年都有一段时间想要改变，想要自律，但最终都不了了之，很难坚持下来。然后一度也认为人生没有必要活的那么紧张，没必要时时刻刻都算计着怎么利用时间，而是差不多就好。以前偷懒还会自责，但后来做了自我觉察和接纳后，能够安在于那一刻的闲散。
但舒服的偷懒太久，好像身体和内心都开始渴望一种更自律的状态。今年一开始完全没有刻意要去坚持什么，但突然就很奇妙的开始了日更和健身。
先是盈盈突然发朋友圈问有没有人要一起运动打卡，我想刚好啊，我肩颈太痛了，每天运动改善下，后来就一直坚持了下来，再后面也不存在坚持了，每天运动后觉得很舒服，已经习惯了运动这件事，连续打卡了70多天。
后来路飞问，要不要来挑战日更啊。我一听，日更！虽然我喜欢写作，可是写起东西来非常慢，妥妥的文字纠结症患者。但仔细一看，只要100个字，那可以试试吧，随便写也行啊。如此日更也70多天了，虽然也有很多文字是一些日常记录的水文，但也有很多是认真输出的文章，这样就已经非常棒了。对文字的恐惧消失了，完美主义的疑难杂症也治好了一大半。
最后就是早起这件事，也是被零碎的时间和起床后昏沉的脑袋弄的，朋友圈求助了下，遇到了在禅修的正鉴说4点叫我，遇到娜娜给我拉进了张萌的早起训练营，由此又再好好认识了萌姐，看了她的书，觉得我可以变成更好的自己。
连续4天4点起床了，虽然中途有半路不得不回去睡一会的情况，但我已经明显体验到早起的好处了。而一个习惯夜猫子的人居然每天9点多跑去睡觉，也是非常奇幻的画面了。
今天因为事情耽误了，现在才日更，但明天依然会继续4点起，让身体习惯这个时间点。
回顾了下，早起是最困难的，而我居然轻松的做到了，我觉得是因为有之前日更和健身在打基础，它们让我清楚的知道，我其实是可以的，我可以做到。
所以人生第一次，不是我想要自律的人生，而是真正的觉得，我可以开启自律的人生，而这份自律，会送我一份难以想象的神秘礼物，期待打开礼物的一天。
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