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没想到一个月就这么结束了，从开始的忐忑，怕做不到那么长的学习和练习时间，非常有压力，到现在也跟的上。从开始小组第一次练习的紧张不知所措，不知道问什么，问出来不知道合适不合适，紧张冒汗，到后来放下焦虑，越来越放松，跨组练习，甚至公开场合做教练。当这些都做到了，心里欢呼原来自己也可以。
从第一周SCQA+FO聆听，围绕在事上，问背景冲突问题，停留在客户的事情层面，到第2周3F聆听和组合3F聆听，问感受问聚焦，到第3周情绪转换到行动，聆听客户的意图，第4四周初步聆听到人，聆听到积极意图。从陷在客户的事里问题里，到关注到人，不是为了帮客户解决问题，而是相信客户有资源可以解决。一步一个台阶，稳步扎实的进步。
有了更强的学习的意识。向身边每个人学习，不仅是永澄老师，更重要的是助教和小伙伴们有很多的智慧。以前是认同权威，现在是觉得每个人都是高能的。
改变还体现在工作方面，对人的宽容，对事的关注多了。以前对工作不太上心，无法改变的体制和环境，觉得也就那样吧，而今天是多了个向别人学习的眼光，并不认同的人或不在意 人，都在向他们学习。
那些值得记录的突破：02周作了公开客户，04周作了公开教练、跨组练习，这些公开场合的参与，这些小的里程碑，都标注着我走过的路，很想单独记出来。
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再来个模板复盘吧：
01、 回顾这一个月，你觉得自己最关键的成长点是什么？
有许多点松动了，更多的关注内在，最重要的是去突破了自己，在很多场合去勇敢地突破了自己，做了很多新的尝试，有了很多新的体验，这是最重要的成长。我觉得在很多时候真实是一种力量，我就真实的做自己，然后就确实给我获得了很多肯定，然后那个时候我是有力量的。还有小宇每次安排表上最下面的一句关于原则的话，每每看到会心安。放弃对质量的要求，保护自己对训练的动力，更重要的是不要自我攻击。越来越接纳包容自己了，开始慢慢喜欢自己。
02、 展望未来，当这一期项目结束的时候，你想要变成什么样子？你怎么知道自己想要的就实现了？
当4期教练结束时，我期待成为一个真正的收费教练，能达到一个收费教练的标准。接到真实的客户，当我能做到这些，我就觉得我实现了。
03、 为了实现这份想要，你重点要突破的是什么？在这三个月中，有哪些关键的里程碑，你又如何判断里程碑实现了？
为了实现成为收费教练的这份想要，除了小组内的练习，要多去跨组和小伙伴们训练，这一点上的行动力，我要重点突破。另外，还有个人品牌的学习和实践，要去实现。感觉应该还有，暂时想不出来。
04、 四个月结束，你希望能做些什么，有没有想参与到项目的行列呢？你自己期待的成长是什么？带着这份期待，你现在做事会有什么样的不同？
四个月结束后，我希望参加到项目里做助教。我期待的成长是：不是没有问题，而是可以带着问题前行，带着一份勇气和自信去影响更多的人，突破自己的固有模式，把影响自己前行的限制清除掉。带着这份期待，会更清楚4个月后的自己是什么样的，会有一个目标，会更加坚定的去做完这件事情。
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