旧知：
我从来没有看过人物自传，所以我的意识中一直都觉得人物自传应该会是挺无聊的一本书。
所以我在打开这本书的时候，就是有一点点小无聊。
果不其然，我今天看了一整天，关了开开了关，翻来翻去连导言我都有点看不下去，从我的意识里就有点排斥这类型的书。
一眼扫过去，总觉得好像有什么重点被我遗忘了，然后我又回过头去看，看着看着我又不想看了，这种感觉太奇怪了。
不过幸好我在破冰会之前强迫自己看完了导言
也不知道我从哪里来的自传是很无聊的这种思维
新知：
我今天关于这本书还没有新知，我还没有做好静音准备看这本书。
今天破冰会有新知，我一直觉得我自己太无用了，啥也不会，结果没想到有几个小伙伴私信我还一直夸我，我都不好意思了。
结束之前萌薇老师的加餐，让我更加坚定我一定要认真减肥，不能再放纵自我了，也不能再让自己仅有的一点点小信心被磨灭掉。
既然肥胖带给我越来越多的自卑感，我就更应该迈出这一步，让自己努力瘦下来，之后就会像连环锁一样，一环解一环。
首先，我最应该做的就是减肥增加自信心！
行动清单：
1.每天比前一天早睡一点，直到有有一天可以10点就睡
2.不能吃夜宵，早睡就不会吃夜宵了
3.每天哪怕多走走路也是好的，总比坐着不动好
4.运动不要强迫自己非得多久多久，慢慢来不要心急，也不是一天胖起来的，就不要想着疯狂运动些时间就能快速的瘦下去的，这点就不要妄想了！
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