我一直坚持泡脚。
除了大姨妈来探望我和懒惰不想泡的时候，还有没有时间的时候……理由真多哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。
每次讨论睡觉质量不好的时候，就有人建议睡前泡个脚特别助眠。
如果是冬天的话，我也测试过确实很舒服。
因为双脚暖和了，那身体也更快暖和，这样就能很快睡着了。
现在是夏天，我也坚持泡脚。
特别是泡着出一身汗的时候，那种感觉真的超级舒服。
泡完再休息差不多半小时然后洗个澡……再睡觉……
这些步骤都是我整个人舒服或者有点累的时候实践起来就会很容易达到有效果的目的。
但是如果我已经非常困累了，我还坚持泡脚，那就有点适得其反了。
我已经有三天晚上没有泡脚了。
即使baby九点多就睡觉了。
十点半之前我还是有很多时间去做自己的事情。
但是我觉得我整个人都很累很累很累。
那种身心疲惫不堪的状态只想躺在床上。
所以第一天晚上，我放弃了泡脚。
躺在床上，用木梳子按摩了整个脑瓜子之后，不知不觉中就睡着了。
第二天发现整个人都好精神。
而且睡前没有那种头晕头疼的感觉，也用不上蒸汽眼罩。
我打算继续试试。
第二天晚上，baby也很早睡觉了。
我还是很累。
所以我又躺平了。
估计不到半小时吧，我睡着了。
昨晚是第三天，我按摩完头部，就闭目养神了。
外面敲锣打鼓的声音没有断过，但是我还是睡着了。
第二天整个人都状态都不错。
如果我身心疲惫不堪了，我还坚持泡脚。
那我就更加睡不好。
所以说有时候泡脚不一定是一件好事。
祝好。
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