早,一提到早上这个词,我的笑肌不自觉就抬起来啦,虽然现在是晚上。很多人问我为什麽一直保持这么好的身型,虽说算不上苗条, 谈不上性感,可是不肥不瘦刚刚好吧。这要得益于我的爱起早,早上一来空气好,二来安静。我现在穿的运动装还是十年前那套,岁月还是在腰间有小小的沉淀的,摸着很丰富的,有句是说吗,穿着显瘦,脱了有肉。 怎么养成早起的习惯的?这个可要感谢我的母上大人,她的勤劳善良是邻里乡亲都赞不绝口的,20多年风雨无阻,不论寒冬酷暑,早晨的她总是带着足足正能量唤醒我们。 喜欢看她那被晨光晒的暖暖的笑容,喜欢她身上带回的森林中清新人气息......,就这样,喜欢着喜欢着,我也早早起床奔向了大自然的怀抱。 一直到现在,每天清晨都是我最惬意的时光,什么都不想,只看花花草草,听虫鸣鸟唱,闻那自然之馨香,整个人都美美哒,因为认识了跑步的达人们,偶尔也跑上两圈,从一开始走走,走走跑跑,到现在抬腿就跑,谁说年龄大了就不能长跑, 循序渐进是可以做到的,偶尔脑袋里也蹦出“马拉松”几个字,这在我以往的人生字典里是找不到的,我就想有的事情是先做才有结果才有体悟,才有目标,才有方向的,保持身材,早晨洗澡也是很有效的,不过因人而异,夏天跑步是一定要洗的,我是用惯了精油皂,洗后擦些精油啊乳液什么的,刺激皮肤避免老化吧。不跑的时候也洗澡,因为头发短天天不洗就不舒服啊,干脆连澡一起洗了。洗后神清气爽自是不必说,这么多年下来没攒下肉肉,应该跟这个也有关啦。
28我的美妙晨间随笔
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