小暑 是农历二十四节气之第11个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。
《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”
暑，表示炎热的意思，意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。
小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。
小暑开始，江淮流域梅雨先后结束，
我国东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增加，且雨量比较集中；
而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气，常常出现的伏旱。
阴历六月古称长夏。
冰注《素问·六节藏象论》云：“长夏者，六月也。土生于火，长在夏中，既长而旺，故云长夏也。”
又注《藏气法时论》云：“长夏，谓六月也。夏为土母，土长干中，以长而治，故云长夏。”
此处长夏读作生长之长。
其实，长夏也可读作长短之长。
因为从小暑到立秋这段时间白天平均最长，而且天气最热，易给人一种暑热漫长难耐之感。
长夏是植物生长最旺的季节，也是果实的种子成熟的季节。
这个时间段果蔬生长迅速，到处呈一片繁茂之象。
果实的种子也即生物的精华，其中孕育着可以再生的生命。
其实动物和人类也一样，这个季节也是人体的精华成熟之时，
只要能顺应天时，充分吸收天地的生气以及果蔬的精华，
不过于劳累消耗，秋冬收藏之际自然会有不菲的收获。
小暑来临，正式贴三伏贴的开始
所谓冬病夏治，
即夏天人体和外界阳气盛，用
内服中药配合针灸等外治方法来
治疗一些冬天好发的疾病
冬病是指在冬季由于寒凉或者气温变化容易反复发作的疾病，例如：哮喘，支气管炎，过敏性疾病，反复发作，日久则正气渐衰，而“宿根”愈盛，
夏治是指在三伏酷暑，阳气旺盛的时候，用辛温香燥的药物，取其同气相求之肌理，收复消耗之正气，散其“宿根”之邪气，使正气渐复，免疫力增强
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