做自己思维的主人

一直以为，一个人就该不断的思考。但是更多时候我发现自己的想法并不受自己控制，比如经常会对过去的事情耿耿于怀，或者是对未来产生很多担忧，也就是我们经常说的胡思乱想。

此前我以前胡思乱想是因为自己想得不够深入，但事实好像不是这样。

人人都说，大脑是用来思考的，不思考毋宁死。大脑遵循用进废退的原则，可是为什么我们的大脑一刻不停地运转，却并没有让我们都生活变得更让人满意呢?为什么我们会对自己产生不满呢？

《当下的力量》告诉我们，我不等于我的大脑，如果我就是我大脑，那么我就该能够控制自己的大脑，既能让它思考，也能让它停下来。但是基本上我们很难让它停下来，而是经常想一些我们不愿意去想的东西，也就是说，我们并不是自己大脑的主人，而是奴隶。

如何让自己的大脑成为自己的?答案很简单，就是活在当下，认真感受每一刻。不活在过去，也不总是担忧未来，只感受当下。当你过好了每个当下，也就轻易主宰了自己的人生。