研究表明，过度疲劳，不仅不会瘦，还会增强你对碳水的渴望，其实就是更想要多吃点。
就像我最近经常加班，所以，每次睡醒，最大的需求就是吃饭，而且饭量是平时的两倍，还总觉得没吃够，没吃好！
真的没吃饱吗？其实并不一定，而是你高负荷的工作以后，总觉亏欠了自己，所以，想要补回来，想要多吃点来补偿自己。就像小时候不在父母身边的孩子，到了学龄期，来到你的身边，你总想给予更多的补偿，哪怕孩子犯错，也舍不得批评，指责，就觉得自己亏欠了孩子。
但这种情况往往会溺爱孩子。所以，千万不要让自己过度疲劳，累了就休息，不高兴了就去散心，人活一世，何必为难自己！
男人要知道剧烈运动是为你们准备的，女人是不可过度疲劳的。
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本文标题：千万不能过度疲劳
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