紧绷感

你是否正在面临这样的状态：遇到突发情况会束手无策，怨天尤人，生怕做错事；哪怕已经很累，还是不敢停下，总是担心落后，就变得不安。对工作和未来焦虑不安，晚上经常失眠……这就是紧绷感，我们总是不断对自己提出要求，似乎要求越高，就越体面。于是，父母不断学习育儿经，寄希望成为“100分家长”；职场人熬夜加班，生怕被别人比下去……殊不知，这些举动让我们神经紧绷，陷入精神内耗。一本心理书中说：真正拖垮一个人的，从来不是忙碌的工作，而是精神上的紧绷。有些看似对自己的高要求，却是画地为牢，自我束缚。放松精神，张弛有度，会帮你更好地应对生活难题。