这两天终于读完周岭的《认知觉醒》。前阵读到三分之一丢下了，昨天捡起，一下子迷上了。有种顿悟：原来是这样，怪不得我觉得自己也读了一些书却过不好。忍不住想把这本书推给大宝，推给每个认识的人。
书中最触动我的点是作者说的，读书的最终目的是改变。可我每次读完一本书也都只是读完而已，没有深度思考，很少关联，更缺乏行动。像作者说的早起、冥想、蕃茄工作法……我都懂，但从来没有行动。因此都处在了“读过”“读完”的阶段。
这两天终于读完周岭的《认知觉醒》。前阵读到三分之一丢下了，昨天捡起，一下子迷上了。有种顿悟：原来是这样，怪不得我觉得自己也读了一些书却过不好。忍不住想把这本书推给大宝，推给每个认识的人。
书中最触动我的点是作者说的，读书的最终目的是改变。可我每次读完一本书也都只是读完而已，没有深度思考，很少关联，更缺乏行动。像作者说的早起、冥想、蕃茄工作法……我都懂，但从来没有行动。因此都处在了“读过”“读完”的阶段。
烦恼多为觉知后无法安身于所处之境中。今日会议中有一刻升起了烦厌之念，在自己的认知中瑜伽应该是向内视观的而不是放诸于...
什么是觉知？ 觉知是不管你在做什么你都知道。就是你能看到自己，每时每刻都在干什么，为什么这样做？带着觉知做一切，你...
1.感恩奥修觉知教导，1觉知身体，2觉知呼吸，3.觉知思绪，4觉知感受，5.觉知临在或存在，6觉知合一，7.觉知根...
上午学习刘润老师的课程，最大的感受是度的拿捏，能否给自己在一个有空间有旋转的状态里 心里头还松弛的节奏里达成内心想...
其实景德镇对我而言仅仅是一个存在于历史教科书上的地名，当我亲身感受到了它技艺高度发达的制瓷业后，这个地名儿就在我的...
1.感恩清晨醒来.没有去看手机.等闹钟唤醒我.感恩自己允许自己多睡一会儿，谢谢，谢谢，谢谢 2.感恩早餐多煮了一些...
觉知是对外在世界和内在世界的感知，它是一种不带评判，不带目的的温柔的观照。只有当小我不断消融，心界越来越宽之时，才...
人不应该妄想更不应该多想，尤其是对那些我们自己都不确定的事情，可是对一个人的思念不一样 看到过这样一段话：有人问我...
1.感恩今早在多睡了一会儿，感恩我的床品温暖我的肉身，谢谢，谢谢，谢谢 2.感恩早上吃着早餐.感受到爱.身体宿便排...
深切体会和接纳痛苦会更加引发思考成长 反思觉醒会在失去或即将失去时更易显现 谦逊与平静为大道之深处 2023年， ...
本文标题：觉知
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