挑战好几次都失败了。坚持了一两天，中途一忘，一忙，就失败。我觉得还是不够形成习惯，习惯没建立，给自己没有设定像规章制度一样的东西。就像单位，有单位对的规章制度。如果连续不好好上班，工作就得丢。那么，对于自己要完成的目标，首先在制度上严厉，先按照这个制度去练习，积累，再不断升级改造提高更好更高的目标。建立习惯后，就适应了这种模式。不断复利，作了一项长期投资的事情。对自己来说，大有裨益。比如，平时的健身，看书，观察大自然，，绘画，手工等等，只要坚持下去，生活会有更多的收获。对于喜欢，或想干的事，先建立模式，形成习惯吧。
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如何给宝宝建立睡眠习惯 建立一套睡前模式，一般应该在3个月之前逐渐形成： ①洗个热水澡，换上睡觉的衣物； ②喝奶，...
打破旧习惯，建立新模式。
感到每天输出三张卡仍损耗意志力的原因是积极主动思考尚未形成习惯，思维模式尚未建立，理解力有待提高。
- todo Remove Duplicates from Sorted Array -- 形成习惯的模式，wri...
001什么是习惯？ 通过大量的重复，缓慢的在大脑里形成稳定的固定模式。 002习惯如何形成？ 培养一个习惯的过程，...
每天，应付着眼前的事情，并且形成习惯，这种习惯叫做应激模式习惯，不仅不会进步，而且危及身体，形成交感神经的激进，修...
单环学习：已经形成的认知框架。或者叫学习模式、做事模式、行为习惯。只要形成，很难更改。 过去的认知框架：自己的大脑...
《明日边缘》，这部电影情节，像极了情感建立模式，像极了能力形成模式。 我重复看了近10次，依然有点意犹未尽。
【书籍】《掌控习惯》11-20章 【标题】建立体系，感谢大脑。 《掌控习惯》的作者詹姆斯·克利尔总结了形成习惯需要...
本文标题：建立模式，形成习惯
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