秋季，鸡鸭肉不如它，三天两头喝，视力清晰了，肠道通畅，肝脏健康

立秋之后，温度依然很高，许多人忙着贴秋膘，大鱼大肉的食用，这样的方法是错误的，秋膘也要顺应季节，营养这块要丰富，不能盲目的进补，我们也要吃点蔬菜，水果等，肠道也会变得通畅，这次呢，小馋猫为大家分享一道汤，它就是枸杞叶猪肝汤，十分鲜美，比喝老鸭汤还滋补，生活中爱养生的你不要错过呢。秋季，鸡鸭肉不如它，三天两头喝，视力清晰了，肠道通畅，肝脏健康。

枸杞叶，很多人不知道可以食用，枸杞是一道保健的食材，而枸杞叶同样有这样的功效，常吃大鱼大肉不如试试它，枸杞叶的味道很独特，加上猪肝一起煮汤，味道更鲜美，猪肝的价格比较便宜，常吃有明目养肝的作用，而且这道汤的做法很简单，接下来，详细的为大家介绍下它的做法。

我们做这道枸杞叶猪肝汤的时候，要把需要的一些原材料准备下，枸杞叶一把，猪肝，面粉，生抽，鸡精，食用油，生姜。

枸杞叶猪肝汤的详细做法：

步骤一，食材备好后，我们先把买回来的枸杞叶表面处理下，上面的杂质清理干净后，用淡盐水浸泡，再用清水冲洗几遍。

步骤二，这个时候，要把猪肝清理干净，切成片状放在容器内，加上面粉，生抽等，放在一边腌制，这样的话，猪肝口感会更好。

步骤三，紧接着，把生姜表皮处理下，切成丝状放在小碗内。

步骤四，开火后，食用油倒入锅中，先把猪肝放进去快速的翻炒，加上姜丝进去，一起翻炒。

步骤五，加上适量的清水，大火煮开后，把枸杞叶放进去，加上调味料，再次煮开就可以关火了。

这道枸杞叶猪肝汤的做法学会了吗，好吃鲜美，枸杞叶吃起来很清爽，低热量，低脂肪的食材，它常吃不会上火，还能帮你瘦身，枸杞叶中含有的物质，有助于养肝明目，搭配猪肝一起煮汤，保护眼睛，视力变得清晰。

另外，现在的人喜欢玩电子产品，对视力有很大影响，多喝这碗汤，能够缓解眼睛的疲劳，保护视网膜，有着润燥补水的功效，还能止咳化痰，补血养颜，让你喝起来没压力，还能轻松瘦下来，排出肝脏中的毒素，肝脏越来越健康。