一、健康
运动：这周运动少，没跑步。下周一周跑两次。
2018.7.21 周检视
二、家庭
1.过去：叔叔体检完了。
2.计划：准备给妈妈买个血压仪
三、效能
1.100讲
已听：44-62讲
计划：63-77讲
2018.7.21 周检视
2018.7.21 周检视
2.坚持早起：都是在6点前起床
早睡：19号晚上加班到1点半
2018.7.21 周检视
四、财富
1.这周比上周稍微好一点点
2.减少打车次数
五、休闲
1.19号嗨了顿串串，关键还特别便宜
六、觉察
2018.7.21 周检视
1.本周临时增加了两个大青蛙，一天半时间完成了一个50页左右的PPT,领导很满意。开心。
2.我肚子长大了，哈哈
3.学会按照计划来要事优先，不重要的先搁置一边。
七、社交
没见朋友，全把心思放工作上了。不好，得改。还是要劳逸结合。
八、成长
2018.7.21 周检视
1.深深的理解了，慢以致远的道理。
2.本周可提升的地方（或问题）
3.大大和我沟通了今年的计划，年计划重新调整。
4.晨间日记和检视需要更详细
5.运动加强
6.按照8大记忆周期来重复学习
下周三只大青蛙（目标）：
1、秋叶EXCEL学完（我这周又没看）
2、体检中心和医院的市调
3、100讲1-50讲复习
4、刻意练习看并输出
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