这两年体重足足长了有5公斤,如果原来说还算苗条,现如今看上去有些圆润了。
以前,听说减肥很困难,等到自己想要减肥的时候,发现确实很困难啊,特别是对于我这种不愿意在食物上苛刻自己的人,不过,正如王先生所说,幸亏我拒绝一切油炸和烧烤食物,含糖饮料平均一个月能喝一次。
即使这样,如果不下功夫去锻炼,想要把长在身上的肉去掉,还是很不容易的。
分析下来,根本原因还是在晚餐上,王先生每天晚上都要做很多菜,两菜一汤甚至是三菜一汤,为了不吃剩菜,两个人每天晚上都要吃到撑,我多次让王先生少做一些,可以王先生依然如故,理由是,一荤一素一汤必不可少,每个菜的量他也掌握不好。
其实这些都不是根本原因,根本原因还是我控制不住自己的嘴,比如说晚饭明明已经吃得很饱了,公园散步回来看着王先生已经洗好摆在茶几上的水果盘,经不住诱惑再次坐下来狂吃一顿,直到感觉胃部再次被填满。
王先生是怎么都吃不胖的一个人,从小到大一直是偏瘦体质,他晚上吃的也不少,就是不胖,我说他吃了也浪费,他说羡慕我吃了就能长肉。
减肥不仅仅是为了身材苗条,穿衣好看,更最要的是为了健康而减,所以控制体重势在必行。
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