学习心理学一段时间了，慢慢的学会了用各种方法让自己不要那么情绪化。然而，在实践当中才慢慢的发现，情绪不能堵，只能疏通。愤怒被堵，就成了暴躁和委屈；难过被堵，就成了愤怒；嫉妒被堵，就成了更深的埋怨。
所以，抱着情绪只能接纳的原则，昨天真真切切的和自己愤怒好好地沟通了一次。
事情是这样的，一年前，也就是2017年的12月，为了让自己更加健康和充满活力，满腔热忱的给自己办了一年的健身房的卡。然而，结局几乎在办卡的时候就料到了—去了半年，就没有然后了。钱照交，人照懒。可是这每个月看着本就不多的银子，就这么白花花的溜出去，真的是难受。所以就和男朋友商量，想把卡过名给他，要收一笔转让费，但是至少我能省下4个月的流水银啊。可是谁知，我们一忙，就把这个事情都忘了，只是每个月看到被扣钱，才想起，但是接着就又被极（无）其（关）重（紧）要的事情给耽搁了。
其实这里就很明显，我对钱的态度是很不在意的，虽然不喜欢无端流走，可是却没有任何行动。对于钱的信念就是：不在乎。可想而知，钱也不太在乎我。
而导火索是在新年，终于到了合同结束的时候，12月是最后一个月，也就是说12月初最后一笔钱被流走，我就不用再承受这种痛苦了。谁知，在1月看账单的时候，发现又莫名被扣了钱，本来打算好的购买计划也被迫改变。那股无名之火真的犹如火山爆发，一个电话我就打给了健身房，想去责问人家。谁知道人家查看完我的信息，解释道我的合同是自动续约的，也就是说合同到期之后，如果我不去主动提出要解除合同，健身房可以一直收我的钱。
当时听玩，我真的是有一万头曹尼玛在全身奔走，瞬间我就想冲到电话那头骂人。但是，既然人家这样说，我决定还是查一下当初签的合同。
果然，在合同上有提到如果会员不提出终止，健身房可以继续收费。
这下，火山彻底喷发了。
先是咒骂健身房，为什么不在合同到期的时候发一个邮件来提醒我，或者询问我是否要继续。这种无良狡诈的商家，就是在想办法榨取钱财。
骂的不爽，就直接对着还在安慰我的男朋友继续喷发。怪他为什么不早点接手这个：“我都已经催了你多少次了，你总说去去去，现在呢，本来都可以不用花这么多钱的，都是因为你，害得我现在白白损失这么多钱”。他见状，也没有再说话。（幸好他脾气好啊，不和我计较啊，当时要是吵起来了，互相指责绝对是不可避免的，而其实这件事不干他的事）。我也知道这是无名火，不该朝他发，可是控制不住我的洪荒之力了。
最后，就是骂自己了。其实前两轮都是因为自责引起的，我知道都是我没有好好看合同，就签了字；也是我自己本来有这么多时间去转户，结果不重视，才导致这个后果；也是自己想当然觉得会自动停止而没有去核实。
该发的火发完了，就剩下和它相处了。我和我男朋友将，我这会不想说话，你给我一点时间。然后自己走到一堵墙面前，看着四下无人，一顿锤。这时候只有通过手动行为才能让愤怒流动出来，不能砸人，是能委屈墙了。
砸完墙，这愤怒也去了小半。还是很生气，这时候我就问问自己，到底是为什么气呢。恩，因为自责。我是生自己的气。那么，我就来和自己的自责好好聊聊了。
因为刚才砸墙的举动，让自己能够坐下来内观了。
--你为什么这么生气啊？
--就是气自己傻，不负责任啊。
--恩，我也觉得。之前的你是对钱方面不太负责。我承认并接纳之前的这个不负责的你。
心里OS，OMG， 好受一点了。
--还是生气吗？
--对，但是好受一点了，不过还是觉得自责。
--（闭上眼睛）welcome，欢迎，欢迎这个自责的到来。欢迎你来。我知道你为什么会出现在这里，我也完全接受你现在的样子，因为事出有因，欢迎，请坐。
深呼吸了好久，感受着这个话带给我的感觉，那么包容，无条件的接纳，虽然这个自责把我已经搅的心神不宁了，我恨不得马上就能摆脱它，或者找个人当替罪羊，但是现在还是被完全接纳了。感觉松动了。
--现在好些了吗？
--我觉得对不起我的钱。都没有重视过它，没有关心过他，就让它自生自灭，还总是埋怨他为什么不来我身边。
看着我的钱，他是小孩模样，一脸严肃的看着我。
--对不起，对不起，真的对不起，我不该对你这么冷漠，对于你这么多年的付出都视而不见，用你的时候理所当然，没有的时候有埋怨你为什么不来。可是我从来都没有好好关心过你。对不起，请你原谅我，好吗。（我的泪水已经可想而知的决堤了，但也是随着泪水的流出，我表达了我的内疚，不再白白折磨自己的心神了）。
慢慢的，我的钱不再严肃的和我保持的距离，而是走过来，拉着我。
经过了昨天的这件事，突然感觉我和我的钱的关系拉近了，以前只是关注，但是就好像是隔海相望，不知道怎么互动，现在我知道我该做什么了。我要去学着理财，投资。我喜欢珠宝，那么以后买耳环就多买一些有收藏价值的，能升值的，而不是买一些便宜的。
我感谢这次的火山鹏发，也感谢吉利根老师在处理负面情绪的小技巧让灾难变成馈赠。
想把我的经历写出来，能和别人分享，也许也能服务给有缘人。
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