禅绕画第一天

第一次知道那种图案是禅绕画是在杰西的朋友圈。第一次关注禅绕画是在007不出局首页契约活动中。图案很美，为什么叫禅绕画？很难画吗？带着疑问度娘了禅绕画，关注了一个叫“小溪的禅绕画生活”的公众号，大致了解了禅绕画。于是报名参加由炜凝发起的“七天禅绕画练习”践行活动。今天开始了禅绕画神奇之旅的第一天。

早上七点四十一分，张小琼老师就在学习群里分享了一段图样是crecent moon新月的禅绕画步骤引领视频。上班路上我看完，到单位第一件事就是拿起笔，画。不想丢了第一感觉。四点定位，连线，依四边画光环，像水波纹一样，一圈一圈画线，最后画满线在中心收笔。于是就成了这样的：

禅绕画第一天

好开心！原来禅绕画就是这样形成的。禅绕画虽然可以在很短的时间内完成，但老师给大家的建议是要“慢”，享受当下的一比一画。可在画的时候，我是那样的匆忙，唰一笔，唰一笔，几分钟就完成了。但是就是那几分钟，我真的体会到大脑放空的感觉，很放松，不用思考下一步画什么。

画完后再回放老师的视频，发现我没有按老师的示范转动着纸砖画，线条不等距，涂阴影跳跃了，画的线条最后怎么连成漩涡状？我把我的问题发群里询问老师。老师的回复鼓舞了我。

禅绕画的魅力就图样画成什么最终就成什么样，没有标准答案。就是希望让大家得到不一样的体验。禅绕画不是单纯的模仿，而是突破灵感的方式，每个人虽学习相同的图样，但画出的作品却截然不同，只要拿起笔来画，你的作品就是优秀的。只要开启禅绕画之旅，就会遇见你内心的艺术家。

有位阿汐燕同学分享了两张图样。左边是先画的，因为不太满意，又画了一张。摆在一起再看，还是喜欢左边的。禅绕画是从心而发，只有投入进去，沉浸在里面，不预设体验更美好，所以还是觉得左边的好。你觉得呢？

禅绕画第一天

体验第一天的禅绕画练习，我就已经喜欢上了缠绕画。“只要一次一笔画，凡事皆有可能”“Anything is possible, one stroke at atime.”

禅绕画，心理瑜伽！让我来慢慢静心体会你。