减肥方法繁多，主要可以分为两大类：“少吃”和“多动”。
1.“少吃”减肥法。少吃对减肥的效用只能持续非常有限的一段时间，并不能让人长期保持不胖。所以，少吃并不能达到长期减肥的目的。
2.“多动”减肥法。通过以上横向和纵向的对比分析，可以得出，运动的多少与人体的胖瘦并不直接相关。
减肥方法繁多，主要可以分为两大类：“少吃”和“多动”。
1.“少吃”减肥法。少吃对减肥的效用只能持续非常有限的一段时间，并不能让人长期保持不胖。所以，少吃并不能达到长期减肥的目的。
2.“多动”减肥法。通过以上横向和纵向的对比分析，可以得出，运动的多少与人体的胖瘦并不直接相关。
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本文标题：2022-03-02
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