自我管理的运行机制

自我管理的运行机制

文｜迭代三石

自我管理的运行机制 ，实质是元认知和注意力博弈的胜出！

自我管理能力强是所有能成事的人的基本素质

要想成事儿，必须要让自己具备自我管理能力！

今日头条的创始人张一鸣写过文章专门阐述过自我管理的延迟满足感，延迟满足感是长期培养自我管理的能力！

雨果也说过：“知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。”

培养自我管理能力的关键是提升元认知能力

自我管理能力=元认知能力 （元认知能力强=注意力强）

当注意力在被干扰的时候，元认知能强就可以抵抗干扰力保全注意力！

反之元认知能力弱，注意力弱，抗干扰能力弱！

所以提升自我管理能力重在提升自我元认知的能力！希望这篇短文对你培养你的自我管理能力有所帮助。深度了解元认知能力推荐在李笑来老师的《通往财富自由之路》