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本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
本周坚持了3次私人教练课程 5.31、 6.1、6.3 感到体能在逐渐提升 锻炼习惯在逐渐养成
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二、家庭
开始探讨亲密关系的界限问题,和楚航共进周日午餐,稍有进步
三、效能
利用印象笔记和omifocus管理工作 完成几个项目
四、财富
理财检视
五、休闲
上周最困惑的时候去了日坛公园 得到了身心的放松
六、觉察
意识到自己倾听能力需要加强
七、社交
见了老朋友甲鱼 共同购物
八、成长
听了真爱99 亲密关系,体会到自己在关系中的无力,界限感的不清楚
本周可提升的地方(或问题)
1.睡眠时间需要调整到10;30
2.拖延症 导致迟到
3.沟通方式需要提升和改进
下周三只大青蛙(目标):
1、个人品牌建立 :700度课堂
2、工作精进:养老社区博客公众号发表推广 客户见面
3、健身力度加强
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感恩分享
1、感恩我的健身交流 肉肉 他非常耐心的带我上课。我体能差,他一遍遍辅导我,像带孩子一样的温柔体贴。
2、感恩我的15组伙伴仕秀,她在我情感受到创伤时候给我支持。
3、感恩我的女友anny,虽然见面不多,但是会耐心的倾听我的心声。
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