8点起床
写文1篇
不刷短视频77天
近视恢复97天
不刷朋友圈60天
运动10分钟
冥想12分钟
遵循戒律47天
早晨起床不玩手机46天
不发朋友圈10天
听书20分钟
9点44睡觉
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近视恢复97天
不刷朋友圈60天
运动10分钟
冥想12分钟
遵循戒律47天
早晨起床不玩手机46天
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听书20分钟
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本文标题:2023-01-10自我提升的时间
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