阅读打卡day 103
什么是刻意练习？
我一直的理解是：想要改变或形成某个习惯或行为刻苦地、有目的地持续训练。成甲老师说这种想法是极大地误解了刻意练习的意义。
在这里有一个词“元认知”，是指对我们的思考过程的思考。刚看到这句话时是有点感觉莫名其妙的，细细想来又觉得可不就是嘛，我几乎是没有做过去思考自己的思考过程的，虽然还并不能太理解，但我感觉这是对思考深度的又一个加深。
元认知又分为两种情况：一个应用自己的经验和直觉处理问题，一个用临界知识（成甲老师提到的掌握底层知识规律概念）来处理问题。
大多数人包括自己遇到事情第一处理方法应该都是跟随直觉反应，现在想想遇到类似的事情好像都是根本不用思考直接潜意识调用以前的经验来做，这种方式一直以来并没有察觉到什么不对，现在突然有点知道了也许这就是我的思维层次一直难以提升的原因之一。
每个人的成长环境都不同，造就了每个人的思维层次和认知能力的不同，如果一直按照环境带给我们的思维习惯去做事真的很难察觉是高效或者低效，只有用学到的知识去思考自己思考的过程，这样才能得到更好的反馈！
当我们把核心概念都吃透之后组合成自己的知识能力单元格，然后再用认知框架将这些单元格串联整合起来，我想这大概就是所说的建立自己的知识体系吧
到这里才有那么一点理解了刻意练习的含义，并不是我之前所觉得的每天有意识的去反复练习自己想改变的习惯或行为，而是指在刻意练习下去改变思考过程，思考过程产生结果，结果产生行动，这才是刻意练习的意义所在！
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