真正的改变来自内部

2017.9.28《真正的改变来自内部》

最近，明显感觉皮肤变好了，是真正的很健康的状态，有光泽，干油适中，最重要的是，即使在户外暴晒，没有搽防晒霜，没有伞和帽子，皮肤也不会过敏、晒伤。

我发现其主要原因是：现在我很注意皮肤基底的保养。

一定要用好的爽肤水和精华液。它让皮肤的基底很滋润，很营养。好好做完基底的保养，最后在表面搽点霜，起到保护皮肤油脂的作用就可以了。这个霜并不是那么重要，最好是含天然精油成分就好了！

还有很重要的一点是：不要人为的去破坏皮肤。最大的普遍的破坏行为就是化彩妆。白天尽量不要化妆，所有的BB 霜，粉底液等掩盖斑点、美白的东东都不要用，全部含铅、荧光剂等不健康成分，只会起到堵塞毛孔，吸附皮肤水分，使皮肤分泌更多油，更多的油就会吸附更多的灰，让皮肤又脏又干！但是表面上看起来它又会很有光泽、很透明、很白的错觉，心里窃喜自己皮肤不错啊！但一旦洗完脸，特别是卸妆油清洗后，那个皮肤叫一个“干”字，而且还特别粗糙，就像风干的土地。此时也是皮肤最脆弱的时候，所有的皮肤问题都会乘机而入！

题外话，那为什么日本女人每天必化妆，不化妆不出门，他们的皮肤很好呢？一个是因为你根本没什么机会看到她完全素颜的脸，据说她们洗完澡睡觉去都会在脸上搽一种粉，叫“睡前粉”。另外一个是，日本的空气、生活环境的确很干净，很多室内场所都脱鞋，包括教室、餐厅、酒店大厅等。街道上也没有灰尘，汽车、货车、大巴车都是蹭亮的车轱辘。人们在外呆一天吸不到什么灰，不像是中国，一天下来灰头土脸！

所以日常化妆真不能学习日本！

还有一大破坏行为就是整容、祛斑、用激素类药膏等，最后结果就是两个：毁容或者成为死皮！

注意以上问题，接着就是日复一日的坚持，耐心等待皮肤就会好起来！

然而，真正的漂亮更需要的是：好的气色和精、气、神的状态！

这些就需要智慧了，好的生活习惯，好的心情，精神上的充实，适当运动等。

当一个女人做到了这些，何愁不会漂亮！何愁没有幸福！甚至命运都会改变！

皮肤状态的改变需要从内部开始，一个人的行为习惯的改变何尝不是呢！

当我想改变孩子的学习成绩，希望他成为爱学习的孩子，如果仅仅只是逼着他做作业、上辅导班那只会适得其反。一定要创造“自然”的环境，让他自发想学，要学，不得不学！

从思想认识上改变他对学习的态度，他的行为将会自然改变！

最后我们需要尽量从外部给他扫除障碍，就像避免化妆品的污染一样，避免所有不利学习的因素。最大的诱惑是网络游戏，物质攀比，我暂时只想到这两个，也许还有。

当孩子内心想学，外部又没有阻碍他学的因素，我想唯一需要做的就是“静待花开”了！