微习惯是什么？
微习惯是简单到不可能失败的自我管理法则，旨在通过微习惯完成"额外环节"，逐步提升习惯，不断收获成功。
因为微习惯是一种微小的、积极的行为，不会给你造成任何负担，所以不可能失败。
微习惯会帮助我们改变自己的生活，每天一点点，积累起来就是一辈子的固定习惯。
当我们不知所措时，往往会重复平时的做法，这就是习惯的力量，重复、不断地重复就会变为习惯。
不看不知道，一看吓一跳，每天早起一小时，每年多阅读365小时就能每年读到6657万字或131本5万字的书。通过微习惯可以给我们的生活增添积极的行为，持续丰富我们的生活，用更好的行为方式取代原有的行为方式。
微习惯更多的是一种心理，能在生理和心理上影响我们的感受，让我们觉得自己了不起，越有挑战越会觉得自己了不起，这也是我们的一种策略。
一点点的微习惯会比毫无作为强无数倍，这是数学的意义，也是实际生活的意义。建立健康的习惯行为方式，让微习惯改变我们的生活。
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本文标题：#读《微习惯》微习惯是什么？#
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