笔记

这是第二章实现目标五个步骤的笔记。

设定目标

理论上你可以得到任何你想得到的，但是你无法得到全部

生活就像是自助餐，有太多好东西你想要，但是你必须选择你最想要的。追求太多反而得不到，所以你必须给自己的目标设定优先级。

区分目标和欲望

作者在书中举了健康和美食的例子。

健康是我们的目标，而吃不健康的美食则是欲望。重点是作者提醒大家要分清做一件事的直接结果和间接结果。如果只考虑直接结果，那就更容易是欲望。当然作者提醒大家，美食其实也可以是目标，只要你自己清晰知道自己真正想要的。

我突然想到了笑来老师讲的赚钱和花钱。赚钱是目标，而花钱则更像是欲望。而我们通常以为自己是想赚钱，但实际上是想要有钱花。感觉在这里正好对应上了作者对目标和欲望的解释。

不要被现实所困

通常我们被日常生活所困，所以想到的也只是自己身边的一亩三分地。在上一篇中，作者就提醒大家这五个步骤一定要分开做，不要混淆。所以大家在设定自己目标的时候不要被自己的现实条件所困，不要想是否能够实现。如何实现是后面的步骤。

我知道做到这一点真的很难，所以作者说到大家要对自己能实现目标有信仰。

作者就相信自己能够通过自己的创意和行动达到自己的目标。其中有一点作者提醒大家：生活中可以作弊。生活不像学校，所有的题都需要你自己去回答。而在生活中要善于借助别人的力量帮助自己找到答案。

识别问题，绝不容忍

大多数问题是潜在的改善点

就像之前作者对痛苦的理解一样，对问题作者也采用了一种非常积极的观点。问题其实揭示了能够改进的部分。但是大多数人不愿意这么看，而成功的人往往知道自己必须解决问题。

识别问题时保持中正和理智

遇到问题时我们通常都会有情绪，并倾向责怪他人。但是我们要清醒的认识到，这样做毫无益处。只有解决了问题，我们才能够前进。

识别问题就好像在迷宫中寻找宝石，如果你找到了那么你的生活将变得更美好。

精确描述问题

是缺乏意志？还是缺乏技能？不同的问题将有不同的解决方法。

不要混淆问题和原因

我缺少睡眠-- 原因
因为我困，所以我状态不好-- 问题

绝不容忍

当你识别问题后，必须不能容忍。

我们可能会因为以下的原因去容忍问题：

• 认为问题不可解决
• 没有想明白问题解决带来的好处

只有拥有成功动机的人才能成功，哪怕他的能力欠缺。

尝试在不思考解决方法的情况下，列出你想到的问题。

诊断问题

解决问题之前一定要诊断问题

当我们发现了问题，我们通常心急火燎地就想行动起来解决问题。然而这么做通常不能得到好的方法，也无法解决问题。

先处理情绪，再处理问题

在问题面前，人人都会有情绪，尤其是负面情绪。先做点别的，等自己清醒了之后在诊断。

必须找到根因

找到根因将让我们长期收益。

在这个过程中要注意区分根因和大致原因：

• 大致原因一般是动词：因为没有检查日程，所以错过了火车
• 根因则是形容词：因为我健忘，所以忘记了检查日程

所以根因通常是对一个人的描述，用来判断这个人更倾向如何行为。

只有很好的处理根因，我们才能接近我们的目标。然而通常当我们被指出缺点或者错误时，我们常常会感到生气和苦恼。是否能够很好地剖析自己，也是区分人的重要原因。

设计计划

计划就是设计移除导致问题的根因的步骤。

设计计划就好像写电影脚本，你要能够看到谁在什么时间点完成什么。

如果在规定的时间内无法完成目标，要么调整计划，要么调整目标。

执行任务

自律，明确每天的任务并执行

如果觉得自己无法自律，请求别人的帮助。

思考

人生有限亦无限

这个部分实在是干货满满，有很多地方值得深思。我就对目标设定这一部分的中一些点展开。

理论上你可以得到任何你想得到的，但是你无法得到全部

这是让我们认清自身的局限，不仅是能力上的局限，更是时间上的局限。每个人的生命就这么长不过百年左右，每天都只有24小时。想做的事情总是很多，或者说想要的欲望总是很多，但是你必须清楚认识到你不可能得到所有。

所以你订阅了那么多的专栏真的都学会了么？

不要被现实所困

最近有句话好像很流行：不要被贫穷限制了想象。感觉这两句话有点共通的意思。通常情况下我们能想到的，希望得到的都基于自己日常中的经历和体验。就好比今年挣了一百万，明年就希望挣两百万。很少有人在没钱的时候就想着挣一千万。通常这么想的人都被认为是疯子。比如要让人类上天的马斯克。

所以作者提醒大家，工作和生活中不要只着眼于当下那一点点的事情，要目标更加长远一些。

要对自己能够实现目标有信仰。