唠叨

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还记得马克·吐温的那则轶事吗？马克·吐温去教堂听牧师演讲。他发现牧师讲得很好，让人感动，暗暗决定要给教堂捐款。听了十几分钟后，他发现翻来覆去就是那些话，就有些烦，决定只捐一点零钱。又过了十多分钟，牧师还在絮絮叨叨地讲。

马克·吐温忍无可忍，决定一分钱也不捐了。等到牧师终于结束冗长的演讲，他不仅没捐钱，还忿忿地从盘子里偷走了两元。这就是心理学上的“超限效应”：由于刺激过多、过强，或作用的时间过长，引起极度的不耐烦或逆反心理。

在和青春期孩子的交流中，父母一定要注意这一点，尽量少唠叨，否则就容易产生超限效应——孩子能敷衍着说一句“好了好了，知道了”，就已经算有耐心了。再硬核一点的，把房门砰地一关，来表达自己的不耐烦、不合作。

仔细体会，你会发现，唠叨往往藏着指责、抱怨的情绪。一直唠叨个没完，就是在宣泄情绪，表达攻击。减少唠叨，就要有意识地hold 住情绪宣泄的冲动。有什么感受，可以直截了当地说出自己的感受，比用唠叨隐晦地攻击对方，更能达到交流的目的。