我是第3大组第1小组的徐红云。
期待已久的《家庭指导师》终于开课了，我带着激动，来到这个充满能量与爱的课堂。
今天我的收获是：
1. 我觉察自己局限性思维：我是一个忘性很大的人
今天的第一个课题，就是介绍自己，并要求记住全组每一个人的名字，这对于一个说过就忘的我来说，感觉几乎不可能。我当下的反应是：哇，好难，这怎么可能，我的记忆力这么差！
可随着转念一想：啊哈！为什么不尝试一下突破自己？
结果，我几乎是最先记住小组成员名字的人。无独有偶，下午和晚上做“重建资格感”的记忆练习，我也记得比较快。
2. 接受我原来的样子
茶歇时听到这首《接受我原来的样子》时，我就特别想哭，却强迫自己不要融入感情，后面戢翠蓉老师再放一次这首歌，让我们闭上眼睛感受特别是最后那句话的时候，我终于让自己痛痛快快的哭了一回！
在做接受法时，我选择了：我容许我爱自己、我有资格爱自己、我的爸爸容许我爱自己、我的妈妈容许我爱自己。
确实，《家庭指导师》我的第一目标就是：找回自己。加油徐红云WENDY！
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本文标题：《家庭指导师》总结
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