不花钱的养生

作者: 韩荆 | 来源:发表于2023-08-31 22:29 被阅读0次

丰收的季节

最近一段时间，虽然天气炎热，晚上需要开空调睡觉，但我每天进房间时间早，有时候甚至九点钟左右就躺下了，听一会儿书或者原声电视剧，学习克制自己不看手机，不胡思乱想，做些简单的按摩，静坐，跪坐，冥想，很快入睡了，质量很不错啊。

屠格涅夫曾说：

“睡眠真是一种灵丹妙药！

它不仅能恢复人的体力，而且在一定程度上也能恢复人的心灵，使它返璞归真。”

好好睡觉，是不花钱的养生，也是提升生命质量的最好方式。希望大家都能学会掌握这个方法。

今天新月九月开始，又到开学季，孩子们都要回到学校去了，我们下周一就是四号也要开学了，只是这学期我未必能像上学期那样不缺课，学习是终身的事，也不局限于只在学校学，何况这样的学校，本身就是三分学七分玩的，对我来说，时间确实不够，我只学我想学和需要的，总要有所取舍，不可能样样都学，多而不精，等于零。

走过乡间小路，眼看着稻子由青变黄，如果有大太阳，再过十来天，也就可以收割了。

稻子快熟了

保洁姐姐说，她家今年种了黑芝麻，要趁早晚或者阴天的时候收割，这样芝麻就不会炸开，聪明的农人啊，真的是高手在民间啊！

芝麻也要收割了

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