我们知道的一些心理学的原理之后会让改变发生的很轻松。
关于改变我们不知道的事情
一，情境
有些事情没办法改变，我们以为是人的原因其实是情境的原因。举个例子，怎么情况下爆米花会吃得比较多？是这个人喜欢吃或者两个人一起吃呢？都不是，如果把桶变大一点，大家吃的就会比较多。
二，内在动机不内急内在动机不强我心里没有意识到问题的严重性，我能拖就拖这主要的原因那在中西不强的话，会让他觉得这个问题其实是不严重的，没什么好改的
第三方面是目标不明确
怎么来改变呢？可有一几种方法，
第一个是寻找亮点，嗯，找关键找亮点的话是要去找恩哪一个方面做的比较好的特殊的比较好的，然后对他进行推广。
第二是找关键的我就是关键的举措你这里有个例子，是一群人呢？想把大家都留在一个村子里，结果他们就想出了一个办法，就是要把全村的消费都留在车里，所以呢，整个妆就越来越好，好吸引越来越多这个就找出的，关键举措
三明确目标
我们可以跟群体确定一个目标，然后一起想办法来实现这个目标
四找到感觉有时候没有改变，是因为没有看见，没有感觉，所以不想去改变，当我们能体会到感觉到别人生活很不容易的时候，我们就会去立即，别人也就会去宽容别人理解别人，别人也变得容易多了
5缩小改变的幅度，我们可以设置一些小的目标，缩小差距，或者注定小小的胜利，这样我们做事情做起来就更加有动力
6改变环境环境改变了我们的行为，也会改变，比如说增加交通设施，可以减少嗯，交通事故
7养成习惯.就会有新的变化，特别可以用微习惯来养成新的习惯，然后实现新的变化
能用检查清单的模式检查清单可以避免一些错误，因为实现新的
8召集同伴，从众心理，大家做了什么？我们希望得到大家的认同，所以也遵循相同行为模式
9坚持改变
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