让自己忙起来，不焦虑

美国心理学家卡耐基说：让自己忙起来，就不会焦虑了。对此，我经历着好长时间的践行和顿悟。

忙起来，就不焦虑了，那意思是忙得手忙脚乱，哪有时间去胡思乱想？这么想没错，可实际做起来，我突然发现，越忙我越着急越惶恐不安，好像焦虑得不要不要的。

有时候想想，忙起来还要看忙什么。我整天忙着七大姑八大姨的事，这个事还没过去，那个事就像排队一样等着你。本来我和老公处在了养老的年龄，可从年轻时开始，直到现在，整天天不是纳礼就是忙老家里的七七八八，而自己的小家庭，好像无暇顾及，而小家成为了吃饭和睡觉的地方。三个人没有精力，没有情趣，更没有心劲聊聊，侃侃而谈琐碎，就连玩笑幽默也好像与我们越来越疏远。日子不只是平淡，似乎只剩着平庸，浑浑噩噩，了无乐趣。

忙，真的是不亦乐乎，在别人的领地，羡慕着别人的快乐幸福，而留给自己的只有忧虑重重，焦虑不已。这不是嫉妒，当然也不恨别人，大多是责怨自己，怪自己聪明不够，怨自己成事不足，骂自己运气不佳，恨自己能力太差，如此负能量，导致情绪不稳定，焦灼不安，好像越忙越焦虑。

其实，真正的忙，必须是由心而生，发自肺腑地忙活，特别是忙那些跟自己的认知，心灵和快乐息息相关的事，有事做，能做自己喜欢的事，能在忙的过程中，提升自己的幸福指数，有了快乐，哪来的焦虑不安？又怎么会有那么多的烦心事呢？

当然，要想忙得有用，实在，那就适当的时候学会拒绝。自己不是神，也不可能是万事通。一个连自己的一盘棋都没下好的人，是不能对别人指手画脚，评头论足。即使非得要吃瓜，也就做个群众即可，切莫什么都想跟着瞎凑热闹，到头来忙得晕晕乎乎，却给别人做了嫁衣裳，何苦呢？

前半生为别人活，经历了风霜雪雨，幡然醒悟，方才明白前半生活得不从容，活得匆匆忙忙，活得一塌糊涂。抬望眼，余生才刚刚开始，与其追悔，不如人间清醒，活得简单点，哪怕不通透，只要有快乐追随，就心随所愿。

想明白了，那就宽慰自己：别急，不要焦虑，一切都是上帝的安排，你越强求，强扭的瓜也不甜，何苦呢还不如平平淡淡，平平常常，过好余生，也不枉此生来过。