两日断食记录

断食记录

断食第一天

这个月开始，每周六日断食两天，等再次适应了断食模式，以后就每个月断食一次，每次大概三天左右。

今天断食第一天:中午一点左右有一点饥饿感，不过持续到一点半后就消失了。一直到现在，饥饿感都没再出现。估计晚上会出现吧。

相对比三年前，2017年7月份第一次断食，也是每周断食两天，真的好太多了。当时尝试，别说两天断食，就是断一餐我那饥肠辘辘的感受，不好意思提。特别是那两天晚上，是最难熬的。不过，坚持了第一次后，后面基本上就不那么辛苦了。

尽管时隔三年再次尝试这个模式，未来还会持续保持这个模式，但是我觉得饥饿也就那样了[偷笑]（止于17:58）。

断食第二天

此刻，除了还有一点困，精神身体一切感知很好，也无饥饿感。我在想，明天是否可以继续断食一天呢？

昨晚，隔壁邻居飘来一股诱人的香味，如果是平时，估计都会被馋得魂都飘了，但是昨晚没有。就那么感受着菜香，自己一个人慢慢洗衣服，完全不受外界影响。

昨天断食，一切照旧，该出门出门，该学习学习，该做事做事，除了洗衣服时有感觉一点点体力消耗，其他都很好，反而更多的观察与专注自身。

晚上八九点就困了，没让自己睡，跑去淘宝看东西，还有一堆美食照片，却也没有饥饿感出现，不过我听到了一两次肚子发出的可爱的咕噜咕噜叫声[偷笑]

估计熬过了瞌睡，这只调皮的虫子居然跑了，原本想十点睡，居然完全没了睡意，淘宝，微信读书等都看了，熬到一点终于睡着了。清晨六七点，窗外嘀嗒雨声是拍打的声响，吵醒了睡梦里的可人儿，起身关了窗，回到暖心的被窝，继续睡到九点半。不想让自己再睡了，把亮灯打开，写下这些感受后，这条瞌睡虫终于灰溜溜的跑了[耶]（止于10:06）。

断食第二天2之漫长的路

早上起床后，精神依旧不错。不过，下楼取快递时，虽然不想动，但是想到自己买了一条美美的裙子，还是略带一丝兴奋取了回来，再试穿上欣赏着:嗯，美。

中午出门去朋友家，刚刚出门就下大雨了，此时发现体力开始下降，不过依旧不影响正常生活与一个下午的学习，唯独在做了一点点体力活时，有点力不从心[偷笑]

从朋友家离开，照旧旋选择步行，每天来回一个小时左右的路程，今日显得有点漫长了。因为还去了另外一个地方拿东西，回来时买了一盒陈皮，今日下说的，主要就是陈皮，这一路走的实在是有点小争斗[捂脸]

因为拿了不少东西，其实不算轻，提在手里感觉沉甸甸。平时步行最多30分钟，今晚我走出了一个小时的感觉，十分的漫长。因为朋友送了一盒诱惑的陈皮[偷笑]

在朋友家取东西时，打开了陈皮，吃到了断食以来只喝水以外的食物。试吃了一小条（长2cm:宽:0.3cm，每次都是这个大小），瞬间打开了味蕾!下午学习时，尽管肚子几次发出咕噜咕噜叫，但我依旧没觉得饿。但是这次味蕾的打开，有了再吃一次的冲动。嗯，离开时也拿了一小条陈皮，慢慢放入嘴里细细品味，原来十分不爱的陈皮居然如此美味。[捂脸]

在吃完第二块时，终于感受到了饥饿，感觉体内有一股可以吃掉头牛的洪荒之力。一路走着，脑海却时刻想着，再吃一块陈皮吧。

终于，在走了一半路程时，打开盒子吃到了第三块，依旧选择了最大块旁边小小一条陈皮。内心的争斗很大，但是我知道，如果选了这块最大的，那么这一盒陈皮将被我吃的连渣都不剩，同时我的两日断食在最后时刻而前功尽弃，这个结果是我不愿看到的。

不去想陈皮，越想越挣扎。结果，我想的是明天早上吃什么，中午吃什么，甚至都已在脑海中描绘出了美味大餐[偷笑][偷笑][偷笑]

就如此想啊想，同时还控制住自己不去超市买菜，主要也是累了。目前剩下的菜基本上没有什么了，但是就是依靠这想象力，有限食材里可以提供我明天俩餐的量。

如此想着，终于回到了住处，最后一次取了一小条陈皮犒劳了自己。这漫长的一路，终于走到了头。晚上到时间了该学习继续学习，该干嘛依旧。静静等待，明早的大餐[色][色][色]（止于20:07）