健身

2020年已进入倒计时，回顾一下，今年相比往年，宅家的时候占了大半，因为疫情，上半年几乎一直在家，基本不出门。九月与朋友相约，准备在年底前往哈尔滨，终因近日黑龙江又冒出来的疫情，雪乡之行只能取消。

自退休后，开始参加老年大学的课程，2020年春季班未开课，秋季班继续停课。宅在家里，瑜伽是我每天必做的运动，每天早餐后简单搞下卫生，开始跟着抖音直播练习瑜伽，半个小时完成热身动作，然后是跟着学习舞韵动作，前后一个半小时，自己跟着直播老师学，有些动作不一定到位，但总归是在运动，即健身又愉悦自己，一个上午感觉很快就过去了。

近期应好友之邀，加入姚老师的JX艺术团。接到邀请之初，既喜又忧，喜的是能面对面跟着姚老师学舞，姚老师既是我的老邻居，也是一位出色的舞蹈老师，忧的是姚老师的团队是荣获无数奖项的团队，比如上月代表苏州在2020年“舞动江苏”全省广场舞总决赛中荣获一等奖，近期的长三角百姓广场舞展演活动中获得金奖，我只是在老年大学里学了两年，实在不知道自己是否能融入这样优秀的团队。

在好友和姚老师的鼓励下，我观看了她们的排练，看到队员们虽然已获得了那么多那么好的奖项，但每个人还在老师的指导下认真的扣细节动作、排整体队形。我在旁边看着比划着，一会会已经是气喘吁吁，只能坐下来边休息边欣赏，看着看着觉得自己不仅仅是要去学那些优美的舞蹈动作，自己还需要增强体力。

为了融入这个团体，在参加团队排练之余，好友为我开小灶，可惜每每舞动一会会已喘不过气来，为了自己同时也为了不辜负好友，我便把每日的瑜伽时间改换成健走，希望慢慢增加自己的体力和耐力。

2020年12月19日  星期六 多云  8°c/1°c

日记本