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2007年，“永远的林妹妹”陈晓旭死于乳腺癌，享年42岁。

2009年，当红歌星阿桑死于乳腺癌，享年34岁。

2015年，歌星姚贝娜死于乳腺癌，仅仅33岁。

我们所有的人都将死去。死亡，原本是生命的一部分。但，若是原本就平凡的家庭，一个癌症病人给家里带来的经济负担不可估量。而女性的死亡，使得这个家庭失去的不单单是一个劳动力，更是丈夫的妻子，孩子们的母亲。

城市快节奏的生活工作，农村妇女的健康意识不强，经济条件等都是造成乳腺癌患病率、死亡率增高的原因，了解乳腺癌的相关知识是非常有必要的。

乳腺癌，是我国女性最常见的恶性肿瘤，发病率是女性恶性肿瘤第1位，严重危害妇女的身心健康。乳腺癌是预防和早期治疗有效果的癌症之一，所以早预防、早诊断、早治疗就尤为重要。

得乳腺癌的危险因素有哪些？

1，年龄>45岁。

2，熬夜。

3，不健康饮食：高脂肪高糖高热量。

4，肥胖，风险是正常体重的2倍。（体质指数BMI=体重/身高的平方【kg/m2】，正常18.5=<BMI<24,超重：24=<BMI<27,肥胖BMI>=27，正常女性腰围<80cm，男性腰围<90cm）

5,抽烟，导致发病率增加2/3，青春期开始抽烟的患病风险增加70%。

6，哺乳史：生育后没有母乳喂养或者喂养时间短。

7，遗传因素：有家族史患病风险比无家族史高1.7倍。

8，使用联合激素治疗：时间长达5年以上。

9，有胸部放疗经历。

10，缺乏运动。

11，内分泌问题：月经初潮早于12岁或者绝经迟于50岁，初次足月产迟于35岁或40岁以上未孕。

12，患过乳腺癌或者其他乳腺疾病，如乳腺纤维瘤、乳腺增生。

如何预防乳腺癌呢？

只有5%~10%的乳腺癌和遗传有关，改善不良生活方式可以有效预防乳腺癌。

一、保持健康的体重：BMI在18.5~23.9之间。女性腰围<80cm,男性腰围<90cm。

二、坚持锻炼：每周不少于4小时。比如慢跑、快走、瑜伽、太极拳、游泳，以有氧运动为主。

三、健康饮食：少吃高脂肪高糖高热量食物，多吃高纤维食物，如蔬菜水果。

四、戒烟戒酒。包括二手烟、三手烟。

五、远离电离辐射。

六、避免人工流产。万一要做人工流产也应去正规医院。

七、坚持母乳喂养。——给宝贝的礼物，也是给妈妈的礼物。

八、提前和医生评估风险与收益：接受联合激素治疗或口服避孕药的女性。

注意：即使你规避了目前所有已知的风险，也只能在一定程度上降低罹患乳腺癌的概率，而不能保证绝对安全。所以一旦不幸遭遇乳腺癌，应该尽早去正规医院，进行规范的治疗。

防治乳腺癌的关键——早发现

如何筛查乳腺癌？

a、20~39周岁的女性，若是无高危因素，建议日常自检。（自检时间：月经来潮后第10天，看大小、形状、皮肤颜色、乳头，摸腋窝淋巴结、肿块，挤乳头看有无溢液）

b、40~49周岁女性至少每年筛查一次。

c、50~69岁女性建议每1~2年进行1次筛查。

d、70岁以上女性建议每2年进行1次。

高危人群：1、直系亲属得过乳腺癌。2、患有乳腺导管或小叶中重度不典型增生，或小叶原位癌。3、有胸部放疗的经历。可提前到20岁开始筛查，保证每年1次。

筛查方法有哪些？

1、临床检查：由医生给女性检查乳腺。（可自查）

a、乳腺肿块：大部分乳腺癌患者都是发现自己乳房有肿块去看病的，多数是无意间发现一侧有一个，摸起来硬的，不圆润，大部分不痛，少数有轻微的痛。

b、乳头溢液：不是怀孕也不是哺乳期，乳头流出血色、透明、脓性、乳白色的液体，或者戒奶半年以上还有乳汁，这种情况就很有必要检查彩超。如果加上乳房肿块就更应该重视。

c、乳房皮肤：酒窝征、橘皮样改变、皮肤卫星结节

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d、乳头、乳晕异常：乳头回缩或者抬高。湿疹样癌：乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱痂，乳头回缩。

e、淋巴结：很多隐匿性的乳腺癌没有其他症状，只有腋窝淋巴结肿大。

2、乳腺彩色超声检查：

3、乳腺X线检查：彩超检查阳性（0·3）病例进行此项。

4、组织病理检查：彩超检查阳性（4·5）病例进行此项。——金标准

关于乳腺癌的误解

1、有肿块=乳腺癌？

80%的乳房肿块是良性的，如乳腺纤维瘤，但长期有恶化的可能。

2、只有老年人才会得乳腺癌？

我国一般在45~55岁左右，近年来有年轻化的趋势。

3、大部分乳腺癌都是遗传的？

只有5%~10%的乳腺癌和遗传有关。

4、男性不会得乳腺癌？

男性也会得，大多数是中老年。

5、穿文胸容易得乳腺癌吗？

已证明：文胸与任何一种乳腺癌没有关系。

6、乳腺增生一定变成乳腺癌？

大部分的乳腺增生只是单纯性的乳腺增生，不会引起癌变的。只有导管上皮不典型增生有可能会发生癌变。不是所有的癌前病变都会变成癌症。

世间不如意事十之八九，我们能做的是尽我所能去减少不如意的可能。

为了你自己，更为了你爱的人和爱你的人，让我们手捧粉丝带，共抗乳腺癌。