算下来，我坚持运动大概有一个星期了，之前都是断断续续的。
很神奇地是，我并不觉得这是一项计划，反倒很享受其中的过程。
而且，我发现我的情绪状态随着运动的坚持，真的有了更好的改善，少了压力多了很多放松的心情。
每个过程，我们能感受到当下身体的呼吸和疼痛与否，是另一种与自己相处的方式。
算下来，我坚持运动大概有一个星期了，之前都是断断续续的。
很神奇地是，我并不觉得这是一项计划，反倒很享受其中的过程。
而且，我发现我的情绪状态随着运动的坚持，真的有了更好的改善，少了压力多了很多放松的心情。
每个过程，我们能感受到当下身体的呼吸和疼痛与否，是另一种与自己相处的方式。
算下来，我坚持运动大概有一个星期了，之前都是断断续续的。 很神奇地是，我并不觉得这是一项计划，反倒很享受其中的过程...
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学会和自己相处，才能和别人相处。要允许自己有不好的身体状态和情绪状态，和不如意的身体与情绪和平相处，不要对抗。 其...
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隐喻故事 1：主角议题 2：恐惧、孤单在身体哪里最有感觉（与感受联结） 3：碰触身体最有感觉的地方（与身体联结） ...
怎样找回与身体的联结？ 跟你的身体对话，倾听身体的讯息。 与身体连接的方式： 1.运动。 运动方式。基本上，任何能...
1.重新与身体联结：“基本上，任何能让你专心致志，活在当下的运动，都可以帮你与身体重新连接，所云运动本身不重要，重...
本文标题：身体状态与情绪有一定的联结
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