写日记的神奇力量

写日记会有神奇力量？你还别不信！这里先分享一个……

忘记是从什么时候开始写日记的，只记得上学那会写日记也是作业的一部分，写上时间、天气，内容方面有的写就多写一点，没得写就流水账的写写早中晚都干了写什么。

“这有什么用吗？”我常常边写边问自己。

我百思不得其解，最后，也只是敷衍了事以应付检查。

上大学后，我又将写日记这个中断了很久的习惯再次捡了起来，每当心情烦闷的时候，或者心中有想说的话又无人倾诉的时候，我便打开笔记本开了个头，后边的内容便控制不住的肆意流淌，文采也谈不上，就是上头了。通常以两千字左右收尾，多的时候四千字也有，也不知道哪里有那么多话，不过，写完之后，我心中便平复多了，也就又能提高注意力做手中的事了。

上大学时自由时间比较多，毕竟我也不玩游戏啊，得找点事干干，于是，我去浏览网站，在这期间我发现了罗胖的逻辑思维视频，觉得很有趣，也追了一段时间。今天，重点想说的是另一个视频节目——哈佛公开课:积极心理学——不得不感慨互联网发达之后为我们带来了很多便利，很多我们之前需要付出极大成本都不见得能够学习的内容，在网络上成了免费内容，我也是抱着解闷的态度看了起来。

哈佛积极心理学——现在你依旧在网络上能够搜到——讲这门课的教授提到了一个点，当你心情不好的时候，你就去把困扰你的这件事写下来，一遍、两遍、三遍，你会发现你的情绪变得越来越淡，最终将事情写下来的这个习惯起到了很好的宣泄情绪的效果。我则从中发现了另外的乐趣——当问题发生，通过书写的方式使之具体呈现，其间事物之间的一些因果关系便清晰起来，也就是，后来我常爱和人说的——你所说的问题那都是表面问题，真正的原因你知道吗？要从真因上去解决问题。说的时髦一些——在上游解决下游的问题——平时不容易直接看出来的，通过如实描述记录故事的发生，真因自己也会浮出水面，是不是很神奇？

同事，我也找到了一种有趣的阅读方法，我将它称之为——日记式阅读——今天暂且到此，明天我会说一说什么叫日记式阅读，明天见。