如何实现你的目标？

我们常常会有很多目标， 但是却很多都完成不了。这是为什么呢？

一个很大的原因，是目标没有具体化， 太空泛了， 比如我要减肥， 但是没有落实到我要减多少kg， 多少时间， 比如给到3个月减5kg就会明确地多。再把目标细化到每天要做什么， 比如周一跑步5公里， 晚上吃减脂餐， 周二减脂操等等。

第二点， 非常重要的是这个目标到底需不需要被设立？这个目标对我们来说足够重要吗？比如， 老板叫你做个PPT， 明天就要给他。这是一个重要又紧急的事件， 你肯定熬夜加班搞出来给老板。再比如， 你已经是大四需要过英语4级，那你肯定会好好复习， 通过考试的概率也会大大提高， 因为这已经是大学里最后一次报考4级了， 这对你来说很重要， 你必须完成。 我们常常因为目标太多， 设立的任务太多而没办法完成， 这时我们需要删减一些， 以集中我们的精力到最重要的事情上。

所以如何实现你的目标， 一、只立对你来说重要的目标， 不要设太多目标；二、具体化你的目标， 细化到每天每小时甚至每分钟。