kimi是个很棒的演员，一直觉得他是个阳光大男孩，都有种一笑倾城的感觉。 现在演员好多患抑郁症的，我觉得是情绪得不到好的释放，正常人可以想笑就笑，想哭就哭，可是演员只能在戏里哭戏里笑，认真的演容易被带入，出不来，不认真别人会说不敬业，良好的心理素质真的好重要。
假如睡眠不好的人，一定要注意心态，睡不着就不要勉强，接受现状，找些事情做做，不要想太多，让大脑注意休息。多运动是特别棒的事，不仅仅可以让身体变好，还有心理，机体一累，大脑最想的就是休息了。
每天多出去走走，用心感受大自然。
kimi是个很棒的演员，一直觉得他是个阳光大男孩，都有种一笑倾城的感觉。 现在演员好多患抑郁症的，我觉得是情绪得不到好的释放，正常人可以想笑就笑，想哭就哭，可是演员只能在戏里哭戏里笑，认真的演容易被带入，出不来，不认真别人会说不敬业，良好的心理素质真的好重要。
假如睡眠不好的人，一定要注意心态，睡不着就不要勉强，接受现状，找些事情做做，不要想太多，让大脑注意休息。多运动是特别棒的事，不仅仅可以让身体变好，还有心理，机体一累，大脑最想的就是休息了。
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本文标题：关于抑郁症你怎么看
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