常有人问我：“怎么看出这个人有没有抑郁症？”
我回：“简单得很，长个天眼就好了。”
——在我看来，抑郁症就和孙猴子一样，都会七十二变，变在不同的人身上，表征是不尽相同的，所以光从表面判断这人是否有抑郁症，是有失偏颇的。
不是说，有个人天天笑得跟智障似的，他就不可能抑郁；有个人成天不苟言笑，这个人就会是抑郁。
所以，这篇文章，仅从我自身经历出发，阐述抑郁症爆发后，我发生的变化，特别是容貌外表方面，仅供参考。
患了抑郁症以后
很多人疑惑：患了抑郁症以后，人会有变化吗？
—当然会。
抑郁症就是实实在在一种病，作为即将荣膺全球第二大的疾病，它是认认真真来折磨你的，如果让患者一点变化都没有，那它岂不是很没面子？
这种变化自然不局限于一点，而是各方各面的：心理、身体、气质、精神状态等等等等。
但今天，我想着重说说抑郁症对外貌的荼毒和残害。
因为得了抑郁症，真的会变丑。
当然变丑也不同因素的影响，特别是作为三大邪术的化妆、ps，但是有一种东西是无法美化和雕琢的，那就是：眼神。
俗话说，眼睛是心灵的窗户。那当这层窗户蒙上了抑郁症的阴翳，它会怎样剥夺人的神采，侵蚀人的活力呢？
我想用自己血淋淋的经历告诉大家，不同的抑郁阶段，我眼里的眼神之光是怎么黯淡直至熄灭，（上篇）又是怎么随着抑郁治愈慢慢耀亮起来的。（下篇）
（多自拍预警）
【阶段】抑郁爆发以前
【概述】
已经尽量选择后期加工较少的照片了，看着抑郁全面爆发之前的照片，都是一副“笑面人生”的达观画风。
那个时候，不管是不是真乐观，至少我觉得自己装得挺像的。
只是现在知道后来事态的发展，突然觉得自己所有的笑容里，都潜藏着惊涛骇浪。
原来，抑郁的暗流早就在表面的平和下澎湃着涌动了，只等着一个契机，便会伺机而至。
【阶段】抑郁刚刚爆发
【概述】
抑郁开始发出预告函，身体开始显露些苗头。明显感到兴趣减退，动力缺失，心情低落，精力衰退。以为是各方压力导致的疲累和矫情，不以为意。
外貌上没有太大改变，体重110斤有下降趋势，但依旧是每天都力求精致的猪精女孩。
【阶段】抑郁持续恶化中
【概述】
一切都与我的预判背道而驰。所有症状没有改善，反而变本加厉。
在原来症状的基础上，开始嗜睡，胃口剧减，精疲力尽，体重持续下降。常撕心裂肺地暴风哭泣，原因不明。
因为失去了化妆的动力，又长时间哭泣，颜值开始走下坡路。但由于开始减重，脸型变得削瘦，一定程度上抵消了不化妆的损失。
开始意识到事情没那么简单，但对自己莫名其妙的沮丧毫无头绪，一无所知。
为了尽快调整状态，开始跑步和游泳，有一定作用，但收效甚微。
【阶段】抑郁快速恶化
【概述】
这张图与上面一张图已隔了很长时间，中间几乎没有自拍。已经不会哭了，有种｛哀莫大于心死｝的绝望感。
做什么都没有兴致，思维开始扭转，常感受到空虚、希望和无意义感。
无法管理表情，因此无法笑，成天都是这副苦大仇深脸。
大脑思考能力退化，反应迟缓，开始出现呆滞症状。
胸痛头痛侵袭，身体佝偻，形体消瘦。
人一旦弯腰驼背，气质就完全不复存在了。外加没有精神气，整个人都萦绕一种“巨丧”的气氛。
体重速降到100，显得整个脑袋不合比例的大，像是“令人头大”的表情包本包。
这张照片是我爸看到我愈加郁郁寡欢，带我去外面散心拍下的。
【阶段】抑郁确诊后
【概述】
又隔了很长时间，病情恶化得很快。
抑郁确诊，开始服药。
印象深刻的是，因为一直瞒着家人，所以我爸妈依旧坚持陪我散心。当时我爸的朋友也同行，我爸破天荒地建议我扑点粉。
——从小到大，他一直坚称我素颜大背头运动鞋的时候最美，这是他第一次要求我化妆。
后来他说，是因为我当时的脸色已经完全不能看了，整个人也有明显病态。特别是两眼无神，呆若木鸡。
当时，我开始意识到自己变丑：
第一、五官的确发生了变化。眼睛、嘴唇浮肿。控制不住的眼神迷离，眉头紧锁。
第二、缺乏活力，无意义感。病友们应该有切身体会，突然被抽离了所有情绪，一滴眼泪都掉不下来了，什么叫形容枯槁、行尸走肉，就是我本人没错了。
而且，一个没有朝气和欲望的人，是没有灵魂的。演绎了什么叫“真•咸鱼本鱼”。
第三、自信缺失。突然陷入旷日持久的自卑和自责。觉得自己一事无成，毫无长处，又丑又傻逼，日常妄自菲薄，判定自己就是整个世界的垃圾和拖累。
以上3点都直接或间接地影响一个人的外貌，所以持续变残。
【阶段】抑郁病重时期
注意！这不是演习！这不是演习！！
无关人员请快速撤离！！！
再强调一遍！！
这不是演习！！！
。
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死亡凝视！
告诉我，你们都是我的读者，而不是我的颜粉，对吗？
【概述】
当时应该算是人生的颜值低谷期了吧。届时，整个人像熄火一样，完全停止了运作，觉得自己完全是飘忽在宇宙中的飘渺云烟。
日常就是发呆，从早呆到晚。
我爸的日常就是喊我，阻止我持续地呆下去。
感觉被整个世界隔绝了，像掉入一个其他次元的洞里，连他的声音都从很远很远的地方飘过来，像是围着地球绕了一整圈，才传到我耳朵里的。
因为整个人没有了感知力，开始愈发蓬头垢面，不刷牙，也不洗脸，不洗头，觉得不久就要发霉腐败。
很奇怪，先前我是一个自我要求甚高的人，无论举止仪态外貌内涵，都希望自己能极尽完美。但却就这么一瞬间，倏然觉得一切自我修饰的手段都是虚伪和徒劳，就想任由自己这么放纵沉沦到最黑暗的深渊里去。
于是，眼神里的最后一点光芒也熄灭了。
说明一下，这两张照片真不是故意扮丑。
当时真是头痛得不得了，我爸给我做头部按摩，以疏解我的头疼，他说我脸上有团黑气，让我拍一张自己看看。
那个时候都不知道把手机放在哪里了，好像好久没拿手机了，他帮我找到给我，然后我拿着随便拍了两张。
我不知道如何形容那种感觉，如果真有十八层地狱，我当时就是在十九层吧。感兴趣的朋友可以在我的抑郁全纪实
《我在精神病院抗抑郁》
里看，不过事先提醒，是要钱的，所以不看也行。
拍下这两张照片过没多久，我就吞了药。
【后记】
抑郁症，真的会让人变丑吗？（下篇）会告诉大家：
事情是怎么一步一步变糟的，就会怎么一步一步好回来，敬请期待喔～❤️
网友评论
觉得自己一天也挺抑郁的
但是
慢慢调整吧
相信自己最棒🤔🤔🤔
幸得现在的我。很好。真的很好。看开了一切。也不在那么在意别人随口说的话，没原则的行为。
难搞。
抑郁症一般都是经历了大的悲痛，或者长期压抑的情况下患病的。
我不建议使用药物来治疗抑郁症，可以心理治疗，去学学佛经，或者打坐念念心经，开始练习时间短一点，不然腿困酸可能会让自己厌恶这种方式。
心外无物。致良知，心即理。
你不欠谁的
春有微风夏有雨，秋有落叶冬有雪
难过的时候看到你的笑容，真有治愈的作用
愿你快快好起来，希望能再看到你的笑容
👍👍👍
我一年会有几次绝望到边哭边喝酒吃肉（我平时不喝酒），感觉有一种发自灵魂的悲伤让我想要堕落。那种感觉真是无法控制，只能任由消退。还好，我过两天就活过来。可是，感觉你一直处在那种状态中，甚至出现了也许我从未感觉到的状态。这得是多么绝望。希望你的曙光早日到来～