避免路怒症

心理专家提醒猫先生，路怒症是由负面情绪导致的，因而要想预防路怒症的出现，就要先将负面情绪释放出去，也可以采用一些方法降低路怒的概率，如打开车窗、听听音乐、在车内摆放一些优质的香薰、嚼口香糖等。

此外，心理专家建议，猫先生尽量在前一天晚上做好第二天早上的安排。因为早晨往往是一天中最忙碌的时段，猫先生需要在短时间内做许多事情，大脑里同时涌进大量信息，必然会给猫先生带来强烈的压迫感和紧张感。这种状态若延续到驾驶着车辆的上班路上，就会让猫先生很容易因一件小事而爆发路怒症。

猫先生听从心理专家的建议，以后每个晚上都为第二天早上提前列好计划，避免开车上班路上暴怒，影响一天的好心情。坚持了一段时间后，猫先生发现，自己果然减少了爆发路怒症的频次。

驾驶车辆的时候，人会把车看作身体的延展，下意识地把侵犯路权视为对自己身体的侵害。

早上是路怒症爆发最频繁的时段，因此要注意观察自己起床后的情绪变化，及时发现问题。