今天肚皮舞老师指点我动作，告诉我说 “这么长时间了你的动作一直都太小了 没放开 要把每一次动作都用力做到极致位置才会有味道”我回答:可是我这样做的话就会慢下来 跟不上整个大家的节奏啊？老师讲，不要怕只要你能一步一步用力做到位熟练了自然就有了。
又回忆起游泳来 每次当我在水下仔细想下一个动作是抬头呼气还是在水中吐气时 我都高度集中一板一眼生怕做的不对 这时身体就会僵硬挺直没游多远就呼吸不畅急速靠岸了。可一旦我在浅水区把自己想象成美人鱼般随意翻腾反倒我真成了条鱼 上下远近来去自由 好不惬意！
所以不要老想着技巧规矩 一颗初心 做自己想要做的 。也不要怕你身边的步伐 你有你的节奏你有你的舞姿 从容做自己；不用保留 每一动都全力至美 热烈绽放从容享受 你才是最美的！
越从容越享受
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