【晨读感悟】一本关于行为的心理学

【晨读感悟】一本关于行为的心理学

书籍《一本正经又怪诞的行为心理学》作者简介当当上有。

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我们每一个人的行为都是由我们内心的心理活动的反映。行为是我们内心的一种外在表现。行为的表现有一定的规矩，熟悉行为背后的心理学原理，我们可以利用规律促使我们去做某事，抑或者让我们不做某事的概率提高。今天的《一本正经和怪诞的行为心理学》书籍讲的就是如何通过行为心理学的规律去帮助我们更好的理解和解决问题。

001厨房的镜子

书中讲了如何通过厨房的镜子来减少我们喜欢吃的行为，吃的少了，身体摄入的能量就少了，体重也会慢慢的得到控制。通过这个例子，在一些方面我们可以触类旁通，利用行为心理学，让我们在未来的路上变得更好。

02八卦的效应

常讲是非事，必是是非人。这里的是非指的就是八卦的意思。我们在听别人说另一个人的是非的时候，经常会把内容跟自己进行对照。也会在心里想如果我不现场，那个八卦别人的人会不会同样着八卦着我们。这其实也是行为心理学上的一个规律。人生本来就短，不能让八卦耗费我们的时间，浪费我们的经历。

我们明白了行为心理学上的一些理论后，我们要去看到它们积极的一面，并实践。只有这样，我们才能在修身的路上变得更好。