俩女儿喜欢玩手机，每天见缝插针都要玩一会儿，如果收了不给，立马大吵大闹，或者直接来我手里抢。
为了不让她们沉迷手机，我每天跟她们斗智斗勇，真的是绞尽脑汁、费尽口舌，却始终是收效甚微。
其中几乎每次都要苦口婆心地跟她们说：玩手机只能得到一时的快乐，如果把时间用在学习上，将来就能收获长久的幸福。
但她们立刻就一脸不屑地顶了回来，理直气壮地说：我不知道啥叫幸福，况且将来的事谁知道呢？我只知道现在玩手机很快乐，快乐一秒是一秒！
每当这个时候，我只能唉声叹气。谁让孩子太小，见识太少，还不懂得这些道理呢？总之就是脑子不开窍，油盐不进，还自以为是。
过后我自己也在反省，是不是我没有说清楚？或者干脆就是我自己的理解就没有到位，自然也就不可能打动别人？
那究竟快乐和幸福有什么不同？为什么幸福更值得追求？
就我自己的理解，快乐和幸福主要有这三点不同。
一是产生方式不同。
快乐往往是藉由外部环境的影响，或者是对外部资源的索取，比如吃喝玩乐这些生理享受，所带来的一种感官上的满足。
简而言之，它就是我们对外部刺激的生理反应，就像有人挠我痒痒，或突然捡了一百块钱，我立马就乐不可支。
但幸福的获取需要对欲望的克制，比如为了学业成功的幸福就要十几年寒窗苦读，想要健康体魄的幸福就要每天挥汗如雨。
或者是由内而外地释放能量，比如陪伴家人、帮助弱小、创造作品、成就事业，不管结果如何，身处过程本身就有满满的幸福感。
二是影响程度不同。
快乐的感受非常短暂。它往往只是一个时点的状态，一旦外界刺激消失，快乐也就烟消云散。比如刷短视频，放下手机的那一刻，空虚便如潮水般涌来。
而且哪怕这种刺激有所持续，只要超过临界点，也会边际效用递减，甚至还会有负作用。比如喝酒，微醺飘飘欲仙，过头反而生不如死。
而幸福则要长久的多。一方面它源自内在能力的长期积累，如同幼苗长成了参天大树，一时的风雨不可能将它摧残。
另一方面，释放能量获得的幸福，就如同用自己的火焰温暖他人、照亮周边，在不断发光发热的同时，自身的火焰反而越燃越旺。
三是内涵层次不同。
基于快乐是感官上一时的满足，当快感来临时，人就像浮在水面的落叶，随着流水浮浮沉沉。它不需要艰难的付出或长期的追逐，只需在完全松弛的状态下把自己彻底交给刺激的事物。
所以，快乐的收获只有快乐本身，它无法给人带来实质性的提升。
而幸福是心灵层面的达成，是一个不断自我完善并趋向于圆满的过程，是一种长期锤炼意志并顽强抵御诱惑的能力，是要在日常生活中慢慢修行、渐渐领悟，进而一次次完成蜕变的成长之旅。
就此而言，幸福都是奋斗出来的，幸福正是成长的体现。
说完了这三点不同，那么另一个问题的答案也就已经呼之欲出了。
其实快乐和幸福各有其功用，我们可以在能量机理的层面对它们进行高下判断，但绝不能以此断言哪一个存在价值的有无。关键还是在于个人的选择，和做出选择的个人本身。
简而言之，如果我追求更有长远意义、能收获巨大幸福的人生，那我就要在时间、精力以及资源配置方面，往那些有助于能力积累和认知升级的方向倾斜，在完成一个个的成长突破和价值传递后，收获幸福那巨大的心流。
相反，如果我只想调剂下枯燥的生活，或刻意逃避工作学习压力，那借助外部刺激享受下一时的快乐也未尝不可。只是如果长此以往，每次快乐过后，我还是我，生活照旧，却任由时光流逝，心灵蒙垢，则就不仅是得不偿失，而有可能幸福人生终成一场幻梦。
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