感恩：
1、一位平常很少联络的朋友给我微信留言：喜欢看你的分享，很舒服、淡淡的、真真的、又给人启迪。有点像红酒，嗅、品、回味。
看到这么入心的文字，开心的同时更有很深的感动，平常不太联络的朋友能这样默默关注着自己，何其有幸。更让我开心又感动的是，今年新认识的几位朋友不约而同都说经常关注我的朋友圈，我的分享、我的读书会他们都默默关注着，感恩大家的这份用心，真挚的情谊铭记在我心。
2、这几天有工作需要其他单位协同来做，配合的同事全力以赴，并且大家相互配合融洽、和谐。感恩大家齐心协力的付出。
双料导师课程收获：
近些年随着学习的不断深入，大大小小报了很多课程，但是千晓教育的双料导师课程让我特别受益，通过双料导师课程的学习真的把自己培养成了站着能讲课，坐着能咨询的双料导师。
讲课方面有三点值得推崇的地方：
1、学习。在双料导师课程中段老师带领千晓教育的铂金导师、黄金导师，给大家讲授如何设计课程、如何讲授课程，并且给出样板课，让人可以去复制、去模仿。
2、磨课。 双料导师的课程设置中还有磨课的训练，线下可以在千晓平台来试讲，参与的导师分别根据课程内容和授课情况给出回馈，使得试讲的导师能够通过这么多镜子照见自己的问题，进而改进使其完善；线上可以三五人一组通过视频试讲，互相交流指导，通过实战提升自己的能力；
3、实战。试讲成功之后，千晓平台还专门创设机会，每周组织沙龙让大家轮番去讲授，从纸上谈兵到真枪实战，直到完全学会讲授课程。
咨询方面：也有三点特别落地有效的可取之处。
1、观摩。段老师会在课程中、空中沙龙中、督导答疑中做真实版的个案，让大家可以直接观摩，有些甚至可以反复观摩，通过一次次观摩学习，让大家对于咨询有个清晰的概念；
2、演练。小组群内大家可以相互做捉对练习，模拟咨询师、来访者做咨询，参与的其他学员做为观摩员观摩咨询过程，给出反馈意见。通过学员之间的练习提升咨询能力。
3、督导。设置三级督导，无论是咨询中遇到的问题，还是导师们的个人成长，都可以通过三级督导模式来解决问题。同时每两周的督导会议更是会专项解决这些问题。
双料导师这样的课程设置特别落地，实操性很强，是真正能让知识转化成能力的课程，当然带着这样的能力最重要的是可以去变现，把知识转化成财富。
爱身体：《平衡第五脉轮》瑜伽练习19天，不受外在干扰继续坚持晨练。
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