被时间压抑在心灵深处的痛 ——无法回避的“早期伤害”

生活中，有不少人常常表现出莫名的愤怒、焦虑、恐惧、缺乏自我生命价值感，缺少幸福感等等问题，这些问题给自己的生活、家人及朋友都带来了极大的苦恼，他们也能意识到自己这样不好，但却找不到问题的来源，更无法控制自己的情绪及因此产生的行为。而调查发现，有不少问题，产生自早年经历的身心伤害。但往往因为时间已久，自认为“时间会冲淡一切”，“时间是最好的良药”，但那种伤害却往往因为没有被正确地对待，致使它们从来都不会随时间冲淡消失，只是被时间压抑在了心灵深处，有些疼痛会伴随一生，每当一个相应的点出现，那种疼痛会被瞬间唤醒，自己的神经也会被猛然一激，于是一些情绪便会突然产生，如莫名的悲伤或愤怒，情绪失常，行为失控等等。

有种力量无觉无形

被时间压抑在心灵深处的痛，就是我特别提及的“早期伤害”。

在我看来，“早期伤害”指的是那些发生在自己生命当中10年前、20年前甚至更早时的某一次刻骨铭心的伤痛或者打击，在自己的意识当中，可能这些伤害早已记不清究竟是什么事情、什么过程，但那种受伤后带来的疼痛却深深储存到了心灵深处，化成了自己的潜在意识，成为一种支配自己的无形无觉的力量，如明明知道这样不好，却无法控制，自己的意识支配不了自己的行为，好像自己突然被另外一种力量所支配。

如有一个40多岁的女士，她说常常对自己的老公莫名地愤怒，后来我了解她在20多岁时曾遭受一次严重的情感伤害，自己马上要结婚的男友突然不辞而别了。还有一个27岁的小伙子，他说自己觉得很不幸福，不像一个男人，觉得自己没有力量，工作中不能承担事情，人际关系不和谐，后来我了解他在2岁时母亲去逝，9岁时父亲去逝，在最需要母爱父爱的年龄，他目睹了母亲父亲的去世，尽管他记不清母亲的样子了，尽管他还有其他的非常疼爱他的亲戚；还有一位近50岁的大哥，他说自己常常有无法抑制的愤怒突然暴发，后来我了解，在他11岁时曾被三个成年人以不守规矩为由而毒打虐待。还有一位30多岁的江西女士，她说自己至今交不到男友，总无法顺利走进婚姻，总有种种的原因让自己逃避，后来我了解到，她在12岁时曾遭遇性侵害，那种伤痛一直潜藏在内心深处，每当与男人亲近时她便开始不自觉得自我防护。

他们的这些已经过去了十年、二十年的早年伤害所形成的阴影，深深地埋进了心灵深处，后来生活中许许多多的事情都会无形中受其影响，受其牵绊，常常让自己无法控制地出现一些情绪失常、行为失控的现象，严重地伤害着自己与亲友，换句话说，那些10年前、20年前的早期伤害，从来都没有停止作用，那种伤痛从来没有真正地消失，但我们又常常觉得因为过去了很久，而忘记了当初究竟是怎么回事，有人说“时间会让人忘记一切”，但从这些个案中，我想说，时间只会让伤痛隐藏在心灵深处，化作一种无觉无形的力量。如果不能正确地处理那些早期伤害，那种伤害如同大地震后的余震，会持续不断，后患无穷，且防不胜防。它们会一起吞噬掉自己的幸福感及与自己最亲近的人的幸福感。

时间非良药

早期伤害包括的层面很多。尤其是身体伤害，如小时候被人毒打，早年遭遇性侵，经历车祸、溺水，或者肢体伤残等，当然也包括一些情感伤害，如正在热恋中的青年男女因为对方背叛或突然离开而出现的情感伤害，这种内心的伤痛常常伴随自己好多年，并在无形中影响自己后来的生活；还有幼儿期在最需要母爱父爱的时候却感受不到母爱父爱，或者小时候看到父母发生自己认为不该发生的事情，如发现父母性行为或父母婚外性行为、父母犯罪过程或发现父母被人欺侮等等，而为自己作为他们的子女感到羞耻、感到恐惧等等。年龄越小，影响越深远，有的时候具体事件好像已不清晰，但那种疼痛，却时常袭来，尤其是在自己出现或进入那种类似场景时，那种深藏已久的疼痛会被瞬时唤醒，被它猛然地刺激了自己的神经，于是便再也无法控制自己的情绪。

时间已过很久，事情甚至模糊，记忆看似不复存在，一切好像都被冲淡，它们早已从自己的生活里消失，从自己的意识里消除。直到自己突然发觉自己在现在的生活中总是有种种的痛苦，总是出现种种自己不想出现却怎么也控制不了的情绪，于是我们追根溯源，我们会发现，有许多问题，竟然是那被自己淡忘已久、长期讳谈的早期伤害形成的冲击波，在暗暗发力，在隐秘作祟。

时间并非良药，只是冲淡了细节，仍在酿造更多的苦。

伤害从未消失，只是压抑在心灵深处，制造更多的痛。

生命的法则是“完整”

“完整”是生命的第一法则。

我们的生命是一个完整的系统，而“完整”更是这个系统的第一法则，不管我们的生命中经历了什么，那都是我们生命的一部分。正如我们的家族里不可能没有爷爷，没有奶奶，虽然他们可能过世很久了，虽然自己可能都没有见过他们，但他们永远真实地存在，我们的身上永远流淌着他们的血，我们性格、情绪甚至生命遭遇都会深受着他们的影响。爷爷奶奶，或者更长的先辈，他们在我们的家族系统里已经成为过去时，但他们却深深地影响着我们——没有他们的当初，就不会有我们的现在。这是宇宙大道，谁也改变不了。

我们个人的生命也是一样。我们有过去、现在、未来，我们有幼年、童年、少年，我们之所以是现在的我们，我们现在之所以这样想、这样做、有这样的命运，与我们的过去直接相连，与我们的幼年、童年、少年经历息息相关，正是那些经历与我们的家族一起让我们成为现在这个样子，正是这些因素一起塑造了我们、建构了我们、合成了我们。缺失了任意一样，我们的生命就不再完整，我们的心理就会失去平衡，更何况是那种自己因为忌讳等因素而刻意想要抹去删除的个人经历呢？这是一种自我生命的心理自残，时间不但无法医治，反而会将之不断深化，因为对于许多人来说，早期伤害会在自己的心灵深处反反复复地上演，当初自己被伤害了一次，而自己却在内心重复无限次，不断地流血、不断地疼痛，直至麻木、腐烂，直到造成严重的心理残缺，形成严重的心理问题或疾病。当生命不再完整，当生命不被认可，无论你怎么装扮自己，都无法让你直视现实的自己。

因此说，时间从来不可能让发生过的事情消失，否定自己的过去，就意味着否定自己的现在，对抗自己的过去，就意味着对抗自己的现在，把自己生命中经历的某一部分完全抹去，不可能，也做不到，那只是一种自我否定、自我对抗，这是许多人烦恼、焦虑、愤怒等情绪异常、行为失控的原因。

保持自己生命的“完整”，就是接受自己的一切，就是臣服于宇宙大道的力量，因为只要是经历过的，就是自己生命的一部分，这无法更改，只有臣服。接受了它们，就是对自己生命的尊重，更是自己对自己生命的认可，这会让我们更有力量面对现在。

经历早期伤害的人们，正如悬崖边的树，它们很不幸，生长在一个贫瘠的地方，水份缺失，没有营养，比平地上森林中的树更容易遭受风吹雨打、霜袭冰冻，可是它们的寿命却常常一活就是几百年，它们的生命力更顽强，它们的身姿柔美而枝干坚硬而充满韧性，它们看上去也更美更动人，所以这种不幸，却是一种大幸，这种经历让自己更有生命力，生命更精彩。但这必须是以保持自己生命的“完整”为前提，接受自己的一切，珍爱自己的所有，感谢自己的过去。

伤痛只有用爱来疗愈

人的伤痛之所以能持续不断，是因为爱的缺失，而疗治的方法就是用爱来平衡。

人的一生应该是完整的，任何一个阶段都应该是被尊重的，不可删除和磨灭的。如果因为生命历程中有过一段痛苦不堪的经历，因为感觉耻辱、阴暗、悲痛而极力地把它压抑下来、掩藏起来，甚至做为一个秘密害怕他人知道，或者总想把那一段经历删除，从生命中擦掉，这都会让那段生命形成一个能量黑洞，它会吸食掉后来生活的幸福与快乐。而“平衡”是每一个人的生命追求，是在内心深处追求生命的“完整”，只有“平衡”才有心安，只有“完整”才会觉得生命不亏不欠。生命中的早期伤害往往就是一次爱的缺失，这种缺失在当时极需有人给予更多的关爱、呵护来平衡。而这个伤害在当时如果没有被及时地关爱，就造成了内心的不平衡，而自己为了平衡，便时刻想着复仇、想着要回、想着填补，想找回平衡，而往往最容易做到的办法就是表达愤怒——我过的不好，你也别想好。

如果当时受过一次严重伤害，自己因此获得了更多的好处、更多的关爱，一般不会形成心理阴影，因为那种爱的平衡在那个当下就已经发生了，只有当伤害后，无人关爱，才会形成阴影，像一个生命黑洞，时时吹出阴冷的风。我一个很要好的朋友对此就有一次深刻的体验，他自己小时候曾不小心烧掉了妹妹的手指，但现在和妹妹的关系依然很好，而且妹妹也没有因此而形成什么心理阴影，原因是当时家里所有的人，都因为妹妹手指被烧掉而对她有着特别多的关爱，尤其自己强烈的负罪感让自己在与妹妹相处的过程中，都是极尽可能地让着妹妹，妹妹因此获得了更多的爱。所以说，爱的平衡是一个永恒法则。每一个人都在追求爱的平衡，当时缺失了，如果没有当时给，便为以后埋下了隐患，有时那种莫名其妙的愤怒，何尝不是一种内在的平衡呢？

所以，早期伤害的确常常代表着生命中的不幸，给我们带来无穷尽的痛苦，随着时间的推移，它们渐渐隐匿在心灵深处，我们越是刻意把它们消除，它们越是来得凶猛，当我们以为把它忘却时，它又会悄然地出现，防不胜防地给我们一个突袭，让我们失控而更加痛苦，却找不出原因，看不出究竟。而学会正确面对并感恩过去，用爱来平衡，来珍视自身生命的完整，珍爱自己的过去，感谢那些经历，使我们的生命如同悬崖边的树，姿态更优美，生命更顽强，人生更丰富，岁月更久长。