记团体第二十次

这次团体仍空了两张椅子。

空着的位置，不止是团体有了缺角，其实在心里也是有空了一块。

我终于表达了这最近对团体的失望感。

其实上周就已经有了，但没有说破，仍是顺水推舟不清不楚地在交谈中碰撞，却对自己在团体中的作用没有清晰的认知，甚至觉得团体带给我的推力微乎其微。

一种无力的倦怠感笼罩着我。

在团体的前一晚，我看着孩子扛着我的情绪，努力调整，试图跟我以正常模式沟通。那越过委屈、给自己打气，鼓起勇气抬起头的样子深深戳中了我。

我的无力、我的脆弱都变成了我的愤怒。

对自己看清楚后却无力控制的状态愤怒。

孩子睡后，我犹豫了一会，还是决定跟先生诉说。

这次，我决定尽力表达清楚自己的想法、感受。

在这之前，我还是在微信里用语言隐性攻击了他，把我对无力的愤怒转嫁给他一部分。

电话里，我终于按照自己心里的话讲了出来，尽管他并不能完全理解我，但他这次一直在听，没有再否认我，或许以前也没想否认我，是我自己投射又接收到的否认……

一致性表达，想什么就立刻说出来，我在团体里才能安全放开的部分，开始向先生打开了。而这样的变化，的的确确来源于团体里一次次的刻意练习。

我的逆反心理还有什么呢？

或许这周可以再揭开一点伤疤。