目标状态是:
任何事情里面都可以有较大的价值——把正在做的事情当作大事情来做——无论做什么,当下都全情投入、全心全意——享受其中,把事情做好,且效率高
另外,对于整体的生活工作的态度,当下的状态是:
以闲暇松散为常态、目标——做一点事情之后变觉得“累”——花大量时间去休闲娱乐,还觉得精力不足——只做了一点点事情——沮丧
目标状态是:
以不断做事情、动起来为常态、目标——有干劲,越做越有精力——成就感、快乐
做事情若有成就感,就会觉得很“可口”,很愿意继续多做一些。当年读英语,用李阳的教材,里面有很多鼓励的话,以及肯定的语言,把学习的句子和单词量化,明确看到自己的进步,以及可以达到的鼓舞人心的目标(能考多少分)。所以那个时候总想多读一点,读起来很带劲。如何拓展这个成功体验?
要肯定自己做得好,有意义。意义越大,越起劲,越有动力,越想继续做。这个就是自我激励吧。
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