深度工作

        深度工作对于我们现代人人来说是一件很奢望事情，因为在这个信息爆炸的时代，在这个纷繁的世界里，那有太多的信息、太多的诱惑让我们身心受累。有一句话说的特别好：“世界上最遥远的距离是我在你身边，而你却在玩手机。”是的，现代化手段给我们的生活带来了巨大的方便，使用电脑手机已经成为必然，如果没有电脑手机，相信很多人寸步难行，我们的生活也会失去光彩。

        电脑手机使我们随时在线，多任务并行使我们在一个比较短的时间内要处理很多事情，貌似有着三头六臂，可以八面玲珑的应对，其实手忙脚，焦虑沮丧。那么多的事情我们怎么安心去休息睡觉呢？所以现在很多人都患有严重的睡眠不足，所有一切都导致我们不能深度工作，只能肤浅工作，长此以往，如何能适应现代社会对教育的要求呢？所以我们必须要调整自己的状态，进入深度工作可以从以下几个方面做起：

        一选择适合自己的深度工作模式，书中提到了四种深度工作的模式：首先是节奏模式，即每天固定的时间都固定做同一件事，形成节奏。其次是双峰模式，是指把我们自己的时间分为两块，其中一块时间追求高强度、无干扰的专注，其余时间完成浮浅工作。再次是禁欲模式，指将自己封闭在别人联系不到的地方，切断一切与外界的联系。最后是记者模式，要求只要一有空闲时间，就能立刻进入深度工作模式。

        二是进行离线思考。我们就要根据我们的工作和生活的目标来判断，某个社交媒体是否有利与实现自己的目标，若没有什么好处，就可减少甚至停止使用给媒体。

        三是批量处理。多任务并行虽然不是我们倡导的主要模式，但是当大部分并行的任务与我们真正关注的工作没有多大关系时，我们有必要引入系统化的批量处理，来把我们从烦琐杂乱的事情中解脱出来。

        四是形成习惯。即养成一个大脑默认模式的习惯，规定自己每天在固定的时间固定场所做固定的事情，然后坚持下去，逐渐让一切都自然而然。这就养成了深度工作的习惯。一旦习惯养成，还可以压缩更多的工作时间，让我们更加专注的去做更重要的事情。

        那么，摒弃浮浅工作，将深度工作进行到底！