周总结（2018-11-12~2018-11-18）

1.心态

总体来说算好的，一直都很平和

2.习惯

早起坚持还好，第二天没有起来，剩下的都在坚持。早睡总是做的不够好，要继续努力。

3.任务完成情况

（1）每天的计划都做了，但是基本上都完成不了，应该改进。

（2）完成的较好的部分:有机和生理，英语作文，政治，按照计划完成了

（3）不好的部分:分析和生化

原因:学的不好，不爱学，总选择拖，拖到晚上，状态不好了就完成不了了

解决:提到每天上午来完成，把最困难的部分先做好

4.效率

（1）学习的时候会很认真，要表扬

（2）学习累的时候，特别爱看手机。

（3）每天起得不晚，睡得不早，但是，学习时间跟不上

解决:

1.不要吝啬中午午休的时间，睡一个小时再起来，起来后走出教学楼，回来站在走廊里学一会儿，清醒了再进来

2.不要玩手机！把手机收起来！收起来！

3.上午、下午、晚上都要各做一组背部拉伸，回来后还要做，我的后背太容易疼了，不能因为这个耽误我学习

4.不要纠结还要不要继续学，没完成就继续干！

5.感恩

这一周以来，谢谢早睡早起训练营的哥哥姐姐（好像基本都比我大吧，其实我也不知道），谢谢你们的督促、鼓励和陪伴。谢谢不曾放弃的自己，调整好，接下来的日子拼尽全力吧，不要压力，要努力，新的一周，加油！