夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。
是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。
读《黄帝内经.素问》上古天真论篇，心中颇有感悟。人要养生首先要养性，要修炼自己的内心，让自己内心平和，不去有那些负面情绪，才能避免很多疾病。
现代人生病是因为欲望太多，所以导致心理不平衡，容易生气、嫉妒、郁闷等等。有的人会说，我很知足呀，挣得钱够花就行，房子能住就行，不求吃多好穿多好，只求能温饱。应该做到恬淡虚无了吧。其实也不然，你不追求利，你还可能在乎名。这个“名”，不是说你想名气有多大，而是名声。比如说，谁要是指责你，或是说你哪方面不好不如人，虽然也可能是真的，但你听了心里就不乐意不痛快。
生活在当今这个社会，这个内心的恬淡虚无实在是太难做到。
傍晚出门散步，看见人行道上，遛狗的人和他们的狗一起，狗不栓狗绳撒欢儿地跑，一会儿翘起腿尿一泡，一会儿又不动了在拉屎。遛狗的人等着他的狗拉完屎，和狗一样若无其事地走开了。留下一堆儿狗屎。散步的人不但要躲开他们的狗，还要小心脚下的路，不要踩了狗屎。你看见便不由得生气，但又没法说。素质高的人总会为别人着想，他们会怕自己的行为影响到别人，他们即便养狗遛狗，也会给狗狗拴好狗绳，狗狗拉的便便也会用小铲子铲到朔料袋里扔到垃圾箱。素质低的人你给他说也没用，他们觉得理所应当，大家都这样，这是马路，又没拉你家，你没资格管。这种人必须有专门的法律来约束，有治安条例来处罚，他们才会有所顾忌。
生气也没有用的事，忍了吧。再说，这样的生气是不动肝火的，对身体没多大害处。
晚上，开始看书、练字，继续修心养性。感觉内心做到了平和，不忧不惧、不悲不喜。也许这就是一种境界？
睡觉前因为一点小事和老公争执几句。虽然不理他了，心中还是不痛快。想起了苏东坡的“八风吹不动，一屁过江来”这个典故，不禁哑然失笑。原来古人和今人一样，容易被屁大的事儿扰乱心智的。
罢了罢了，修行不够，继续修炼吧!
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